GIẢM ĐAU MỎI LƯNG, DỄ NGỦ – YOGA CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI I HLV LUNA THÁI YOGA

0
67



YOGA BÀ BẦU – QUÝ 2 & 3 CỦA THAI KỲ – GIẢM ĐAU MỎI LƯNG, DỄ NGỦ I YOGA LUNA THÁI
✅ Hướng dẫn YOGA cho bà bầu giảm đau mỏi lưng, cải thiện giấc ngủ trong thai kỳ.
✅ Bài tập YOGA bầu giúp các mẹ giảm đau mỏi lưng & dễ ngủ dành cho quý 2 & 3 của thai kỳ.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogababau #yogalunathai #yogabau
#yogaonline #lunathaiyoga #yogatainha #yogabàbầu

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
Yoga tre em Luna Thai, Yoga giam can Luna Thai, Yoga Bau Luna Thai, Yoga cho ba bau Luna Thai, Dao tao giao vien Yoga Luna Thai, Yoga timecity Luna Thai, Yoga cho tre em Luna Thai, Yoga giam mo Luna Thai, Yoga tri lieu Luna Thai, Yoga ba bau luna thai.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here