GIẢM CÂN cho người ĐAU KHỚP GỐI với 7 bài tập YOGA / Ngày 4 | Đặng Kim Ba

GIẢM CÂN cho người ĐAU KHỚP GỐI với 7 bài tập YOGA / Ngày 4

Bài tập Yoga được thiết kế và xây dựng để phù hợp với những bạn đang gặp các vấn đề về khớp gối nhưng có mong muốn tìm kiếm những bài tập để săn chắc, giảm cân. Các tư thế sẽ không gây quá nhiều áp lực lên khớp gối nhưng vẫn đảm bảo giúp tăng cường các nhóm cơ và giúp người tập giảm cân. Sự liên quan giữa cân nặng và khớp gối là rất phổ biến. Cân nặng càng nhiều thì áp lực lên khớp gối càng lớn. Do vậy, ngoài việc tập luyện bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả hơn nhé.

===========================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
Hotline: 0769939999
Website:
Fanpage facebook:
Youtube:

Đăng ký kênh Đặng Kim Ba Official: để cập nhật video mới nhất.

#daukhopgoi #yogaphuchoi #yogatrilieu #yogakhopgoingay4

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/