Giảm cân an toàn – Bài tập 7: Bài tập đi bộ tại chỗ

2
64



Bản quyền © 2015 thuộc về LIC – Ecogreen

Bạn có biết “3 NGUYÊN TẮC VÀNG” trong giảm cân gồm dinh dưỡng phù hợp, vận động tích cực và sử dụng các hoạt chất sinh học được khoa học chứng minh sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả và bền vững.

Song song với việc kiểm soát năng lượng đưa vào cơ thể, việc tập luyện cần được duy trì hằng ngày để tiêu hao lượng calo dư thừa. Hãy cùng Huấn luyện viên Rocky thực hiện các Bài tập vận động đúng cách nhằm giúp bạn tiêu hao năng lượng trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn thân giúp lưu thông máu, tăng cường chức năng hô hấp và giảm áp lực lên xương khớp…

Tìm hiểu thêm về “3 nguyên tắc vàng”

Tìm hiểu thêm về Vận động tích cực

Tìm hiểu thêm về Kiến thức giảm cân an toàn và hiệu quả

Giải đáp thắc mắc:
Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa: (08) 38 112 777

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here