Full Body Rountine – Bài Tập Toàn Thân (Nữ – Nam)

Full Body Rountine tập hợp các động tác tập luyện toàn thân đồng thời cho 2 người nam và nữ.

Các bài tập Squat, Plank, Twist couple, Plank Claphand được lặp lại 4 lần, mỗi lần 30s liên tục. Sự kết hợp giữa nhiều động tác phần vai, hông, đùi, chân, tay,… giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, dẻo dai và săn chắc hơn.

#thenewgym #tapdungcachkhoedungdieu

——————————
Series “Tập đúng cách – Khoẻ đúng điệu” là món quà dành riêng cho những bạn yêu mến The New Gym đấy nhé.

Series bao gồm những clip hướng dẫn tập đúng cách các bài tập cơ bản, đơn giản nhưng cực kì hiệu quả, đặc biệt là cho những ai bận rộn ít thời gian tập luyện.

—————————————-
The New Gym – Gym cho mọi người
Hotline: 1900 6369 20
Website:

HỆ THỐNG PHÒNG TẬP THE NEW GYM
CN Hoàng Văn Thụ: 431A Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình
CN Âu Cơ: 659 Âu Cơ, Phường Tân Thạnh, Quận Tân Phú
CN Quang Trung: 168 Quang Trung, Phường 10, Quận Gò Vấp
CN Điện Biên Phủ: 256 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga