Ép Ngực Khác Đẩy Ngực, Cách Tập Thể Hình Và Tác Dụng Gym

49
48



Hướng dẫn tập luyện khắc phục lỗi sai Gymer thường xuyên gặp phải khi tập ngực, phân biệt giữa ép ngực và đẩy ngực. Vua của các bài ép ngực dưới bằng máy KHỦNG của THOL GYM CENTER
👉 Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

49 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Em tập đẩy ngực giờ bị đau ngực bên trái mỗi khi dùng sức đẩy gì đó, xin hỏi nó có tự hết không?

  3. E đang tự tập gần nữa năm rồi, nhưng gần đây bị đau vai bên trái thì phải làm sao a…híc híc….

  4. E cũng mới tập dk có 1 năm thôi nhưng nghe a Duy nói e đéo ngán ai hết á. K tranh luân. Nhưng hiểu rất rõ cơ chế nên k sợ chúng nó chỉ lung tung

  5. Nghe chữ gym chúa thấy ngầu quá, fan mới của anh đây! Ahihi

  6. Anh duy nguyễn rất thực tế nhé 🙂 em tập theo a duy mấy tháng nay thấy hiểu quả . 👏👏👏👏

  7. Về gym : anh là thần tượng, là mục tiêu e hướng đến
    Về troll 3// : Anh xin nhận em 1 lạy ạ!! =)))))

  8. Duy nhất duy Nguyễn là tôi xem duy nguyễn chỉ cách tập rất dễ hiểu tuy rằng hơi bựa nhưng dễ hiểu…cách ăn nói rất giống mình

  9. Chị Hương của a đâu Duy ơi.để Hương lên sóng đi chứ chú lên sóng hãm tài vkl

  10. bớt nói vòng đi a anh nói thẳng vào vẫn đề luôn đi anh
    Như thế video sẽ ngắn hơn dễ hiểu hơn

  11. Máy xịn mà người tập ko xịn cũng như ko … giống thằng Duy máy xịn mà tập ko ra gì toàn ăn cám dinh dưỡng nhìn người ko khô cơ khog nét nhìn vào như 1 cục thịt di động

  12. Mấy thằng gato nó hay ẳng với doanh nhân thành đạt như anh Duy lắm. Bộ tưởng anh Duy có body như vậy vừa làm Vlog vừa là giám đốc tưởng dễ lắm hả mấy bạn gato. Xem lại bản thân mình đi chửi hoài cũng không thông não được. Nghĩ bản thân mình đúng là giỏi.

  13. Nhìn khỏe thế này mà hôm trước sao lại cho cái hình nằm ở bệnh viện thế . Định làm màu à

  14. Mỗi lần anh Duy ra video là bọn chó vô sủa nhiều thế nhỉ. Ko bằng như người ta nên gato hả mấy con chó.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here