Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Saturday, February 18, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Eo thon nhanh? – Bài tập bụng #3 Center Crunch làm được đó | KhoeDep.vn

admin by admin
April 9, 2020
in Yoga Trị Liệu
29
Eo thon nhanh? – Bài tập bụng #3 Center Crunch làm được đó | KhoeDep.vn



Bài tập bụng 6 múi cho nữ – Center Crunch chia sẻ cho bạn cách tập luyện để giảm mỡ bụng cho vòng eo thon gọn.

Bạn đang mong muốn có vòng 2 đẹp thon gọn giống như nhiều bạn nữ hotgirl? Bạn đang tìm cách để có vòng eo thon gọn nhưng chưa tìm được cách nào hiệu quả? Bạn sinh em bé và giờ đang đau khổ không biết làm cách nào để giảm béo bụng nhanh và lấy lại vòng 2 ban đầu hay thậm chí hơn thế nữa? Ngoài chế độ ăn kiêng giảm cân, thì 1 chế độ tập luyện các bài tập eo thon như Center Crunch là ‘bí kíp’ độc quyền từ Khỏe Đẹp giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra.

Nếu bạn đã từng tham khảo chuỗi series các bài tập Plank giảm bụng mỡ trước đây từng gây cơn sốt của Khỏe Đẹp, thì hãy kết hợp cả 2 lại nhé. Sức mạnh sẽ tăng và thời gian sẽ giảm dần đó! Lưu ý, cần thực hiện đúng tư thế và chăm chỉ mỗi ngày nhé!

———————————————————
Có thể bạn quan tâm:

Danh sách 50 video bài tập bụng cho nữ của Khỏe Đẹp:

Bài tập bụng #1 Alternate Heel Touchers đốt mỡ có khó gì

———————————————————

Hướng dẫn cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nữ với CENTER CRUNCH – bí quyết giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả:
– Lần lặp: 20
– Ván: 3
– Nằm ngửa người trên thảm tập, đặt hai bàn chân thẳng trên sàn (rộng bằng hông), hai gối gập, hai tay chắp lại, duỗi thẳng giữa hai đùi.
– Bắt đầu nâng đầu lên, gập người và duỗi hai tay về phía trước. Thở ra khi thực hiện động tác.
– Từ từ hạ người xuống nhưng không được để vai và đầu chạm sàn. Hít vào khi thực hiện động tác. Lưu ý: Luôn giữ hai tay cố định.
– Lặp lại thêm 19 lần nữa.

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Hashtag: #Bung6mui #Baitapcobung #Baitapgiammobung #Giammobung #Eothon #Baitapbung6muichonu #Baitapbungchonu #CenterCrunch #Cachgiammobungnhanh
– Bài viết:
– Chuyên mục Bụng 6 múi:
– Chuyên mục Bài Tập Giảm Mỡ Bụng:
– Facebook Fanpage:
– Youtube page:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, tpHCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 399.75.999

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

(여자)아이들((G)I-DLE) - 'Oh my god' Official Music Video

Next Post

Băng bảo vệ cổ tay tập gym, thể hình, chơi thể thao Vantelin

Next Post
Băng bảo vệ cổ tay tập gym, thể hình, chơi thể thao Vantelin

Băng bảo vệ cổ tay tập gym, thể hình, chơi thể thao Vantelin

Comments 29

  1. KhoeDep.vn - Sức Khỏe & Làm Đẹp says:
    3 years ago

    Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

    Reply
  2. Queen Queen says:
    3 years ago

    Hit thở thế nào ạ

    Reply
  3. Idol Kpop says:
    3 years ago

    Chị ơi 15 tuổi tập được không chị iu của bấy bề

    Reply
  4. Trà My Họ says:
    3 years ago

    tập xong mỏi cổ quá

    Reply
  5. Nguyễn Ngọc Mai says:
    3 years ago

    K có thảm tập có đk k ạ

    Reply
  6. Yoliari Nguyen says:
    3 years ago

    mà em tập đc mấy bài ntn ko ạ

    Reply
  7. Yoliari Nguyen says:
    3 years ago

    em ms 12 t nhưng rất béo,em cao1m55,nặng 56 kg,tay khá to,đùi và mông khá nhiều mỡ,em muốn giảm mỡ ở tay,đùi và bụng,bụng em cũng nhiều mỡ lắm

    Reply
  8. Trường Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập xong bị đau cơ ạ

    Reply
  9. Suu Hồng says:
    3 years ago

    Mình ko thể nâng cao ng từ phần thắt lưng lên đc huhu

    Reply
  10. Linh Thùy says:
    3 years ago

    Ad ơi khi tập bụng cảm giác đau nóng, rát là tập có đúng ko ạ! Chứ nó cứ đau kiểu khó chịu quá

    Reply
  11. Hung Nguyen says:
    3 years ago

    Mỗi ngày tập 1 clip hay mỗi ngày tập hết các clip lun hả ad?

    Reply
  12. dang hoang says:
    3 years ago

    E cao 1m53 nặng 44kg vòng eo khá to mà vồng 3 vs vòng 1 thì nhỏ.. Công việc là ngồi may ạ.. Nên tập bao lâu một ngày và tập bao nh bài ạ.. C giúp e với ạ

    Reply
  13. Quyết Nguyễn Hồng says:
    3 years ago

    em dau mat

    Reply
  14. Thu Trang says:
    3 years ago

    e cao 1m65 bụng 72 đùi 55 huhu

    Reply
  15. Thu Trang says:
    3 years ago

    e cao 1m65 bụng 72 đùi 55 huhu

    Reply
  16. Thu Trang says:
    3 years ago

    e cao 1m65 bụng 72 đùi 55 huhu

    Reply
  17. tkh.15 says:
    3 years ago

    Cho em hỏi : do công việc của em khá bận nên em thường tập vào luc 8-9 h tối như vậy thì có hiệu quả ko ạ

    Reply
  18. Nguyễn Dương says:
    3 years ago

    chị ơi có bài nào giảm bắp tay không Chị tại em tìm không ra… 😅 tay em Nó Như miếng ba rọi í nửa thịt nửa mỡ

    Reply
  19. Chau Khanh says:
    3 years ago

    chị ơi em muốn giảm mỡ bụng ạ eo em bây giờ thì 77 lên xuống có khi là 74 nữa em.em 11 tuoi cao 1m60 ạ. em ăn uống bình thuong

    Reply
  20. Thanh Trúc says:
    3 years ago

    e hông và mông to nên mún tập giảm mỡ 2 phần đó thì tập như thế nào ạ? e vừa tập gym cx tập ở nhà, nhìu khi đi hc k có time nên e tập ở nhà lun ạ, ad giúp e vs, hiện e 19t

    Reply
  21. Ngan Le says:
    3 years ago

    không nằm được hẳn xuống hả bạn, mỏi cổ lắm

    Reply
  22. Hải Yến Lương Thị says:
    3 years ago

    Chào chị em 17+ rồi ạ.E cao m7 dao động từ 59-60kg .Mông e 98 bụng 68 ngực 72 .Em muốn tập thêm phần mông với giảm phần bụng .Chị có thể tư vấn cho em được không ạ

    Reply
  23. an nguyen says:
    3 years ago

    Mình có mỡ bụng ở bụng dưới và đùi mình hơi to thì nên tập như thé nào vậy ad??

    Reply
  24. Phan Thị Cẩm Tú says:
    3 years ago

    hầu như bụng vs chân là chủ yếu, Khỏe đẹp làm thêm các video tập tay với đùi trong, bắp chân đi ạ

    Reply
  25. Khánh Ngọc says:
    3 years ago

    Phần cổ của mình nâng cái này không được T.T

    Reply
  26. Niva Bao Bánh says:
    3 years ago

    dạ có mấy chục bài tập eo thế mỗi ngày fai tập hết tất cả ạ

    Reply
  27. Linh pham says:
    3 years ago

    tap xog dau wa

    Reply
  28. nguyen le says:
    3 years ago

    hieu qua khong ban

    Reply
  29. Đặng Kiều Anh says:
    3 years ago

    Thanks nhé

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.