Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.
🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:
Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
cho em hỏi là giảm eo có giảm luôn cân k ạ. em muốn eo thon nhưng lại muốn tăng cân ạ
Thích dáng bạn lúc này hơn hiện tại
Quao tập cái này đau lưng ghê.. Vốn dĩ mình có tiền sử đau lưng nên ko biết có nên tiếp tục tập ko nhỉ
trời ơi em tập mak em mún gãy người lun nhưng phải cố chị thật khiến em ngưỡng mộ mak
Chị Hana lúc trước xinh ghê. Còn bây giờ thì càng quyến rũ nhưng mà thế nào em cx thích chị.😍😍😍😍
Mong c làm những bài về Mông bụng
Những bài tập ngắn ntn ạ
Theo c đã đc 3 năm
C ơi tập buổi nào cũng được hả chị..1ngày thì cần tập bao nhiêu lần ạ
Chị ơi bài tập này có giúp tăng cường thể lực k ạ, có thể tập thay thế các bài tập duy trì sức khỏe k chị ạ.
Chị ơi cho em hỏi bao lâu là có hiệu quả ạ
Thấy bà tập ngon thế nhỉ
Cj xinh gái quá!!!😍😘
Có bài tập cho tay thon kg c
Na đáng yêu và xinh thế !
❤️❤️❤️
Nà ní !!! C Giang của em á :))
Hana ơi ??
Chị có thể giúp tui tư vân 1 vấn đề hôk ạ? Minh sinh 2 con ,minh tạp nhiều môn thể thao để cải thiện vung eo thon
Nhung vẫn lưu giữ lại Da bị nhăn …
Minh có cách nào cai thiện dc hôk ạ ??
Động tác nâng chân lên xuống có làm đùi to hơn ko chị?
Lúc này là đẹp mảnh mai này
29/12/2019 cố gắng tập
27/12
Sao lần đầu tiên em tập lại không thấy đau ạ ? Do là phải 1 thời gian sau khi ngủ dậy mới cảm nhận được. Hay là em đã tập sai ạ
Đau hết cả bụng luôn mọi người ạ
Các động tác của chị này tập chỗ nào đau chỗ đó
Chị Hana trước khi có em bé phải nói là siêu ngonnnnn😍😍
19-12
Khác hẳng âhhaha
Giảm lắm nha quý vị e tập mói 3 ngày mà giảm đc 5 cm + với ăn uống điều độ ko chỉ ko ăn đồ ăn vặt chứ đồ ăn bình thường là vô biên