Đốt Mỡ Thần Tốc Với 8 Phút Mỗi Ngày! Fat Burning With Chou! 💥
Tết đã ăn xả láng thì bây giờ là lúc lấy lại vóc dáng thôi nào các bạn ơi! 😎
Hãy để Châu và a DuyPlue giúp mọi người thổi bay mỡ bụng chỉ với 8’ mỗi ngày bằng những bài tập đơn giản mà cực kỳ hiệu quả này nhé! ❤️
Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ (
Facebook: Bùi Châu (
Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
![▶️Tập 22 – Phim VTV3 CÔ GÁI NHÀ NGƯỜI TA [UPDATE] | CHNVINA](https://i.ytimg.com/vi/X8KIs_0KGw0/maxresdefault.jpg)
Em 56kg từ khi em tập bài này trong vòng 1 tuần thì em giảm đc 1 ký ạ😘tuy ko nhìu nhưg bụng em cũg giảm đc 3cm. Em cố gắng kiên trì tập 49kg😍❤
Một bài tập như này thì đốt được bao nhiêu calo vậy mọi người ?
22/3/2020 start ^.^ Fightinggg
Cho mình hỏi là tập bài này có cần phải ăn kiêng không ạ????
mệt thiệttt
Thật tiếc vì bây giờ mk mới xem clip này của chị Châu, poor me😢
Thật sự hiệu quả, các bạn có thê tập bài giảm cân trc tết của chị Châu sau đó tập bài này thì phải gọi mồ hôi tuôn như suối luôn
Chị ơi e có béo toàn thân nhưng chủ yếu là ở vùng đùi. Tập bài này giảm hiệu quả k ạ
Lần đầu tiên em tập được hết luôn. Xong 2 ngày sau em thấy đau c oii🤭🤭
Mình mới tập theo bài này của chị Châu được 2 ngày và mình cảm thấy bụng mình khá đau khi nằm kiểu vậy . Ko biết có tập đúng k ạ
Day 1✔️
Chị ơi tập vào thời gian nào ạ.
19/3/2020:75kg 1m63:))) start
Mik 1m57 43kg mà mỡ thừa thì nhiều lắm .Mik chỉ nên giảm mỡ thừa thôi chứ giảm cân thì sức khẻo yếu lắm
Có giảm mỡ đùi đc ko ạ
16/3/2020: Start💘
15/3/2020: 50kg
13/3/2020 Quyết tâm từ hôm nay 💪🏻💪🏻💪🏻
Bài tập này sẽ giảm được bao kcal ạ
12/3/2020 fighting
Cái này có giảm mỡ toàn thân đc ko mọi người???
3/3/2020 cố lên
Mình vừa tập vừa bật nhạc kpop quẩy, năng lượng tập nhân đôi luôn các cậu ạ hiệu quả lắm í 😋
Mình plank đc 1' nhưng hình như làm sai nên mình tập khá lâu r vẫn kh thấy tiến triển gì
2/3/20 start
26/2/2020: 55kg
Mục tiêu: 12/3/2020: 52kg
25/2/2020 start
1 tuần sau hứa update :))
25/2 55kg
Có ai bị tạng người phần trên nhỏ phần dưới to không mn
23/2/2020: fighting!!
Chị ơi lms cho vai thon :'(
19/2/2020:Go
18/02
18/2/2020: start
a real nightmare
17/2/2020 let's go
Tập bn phút mn oi
1m52 55kg
16/2/2020
bụng 87
đùi 91