Động tác yoga giảm cân đốt cháy mỡ thừa| Luna Thái

Động tác yoga giảm cân đốt cháy mỡ thừa cùng Luna Thái
Đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều video hay hơn nữa:

❤️CÁC ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM CÂN ĐỐT CHÁY MỠ THỪA, LẤY LẠI VÓC DÁNG

❤️Một số người cho rằng, yoga chỉ giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng và cải thiện não bộ trở nên minh mẫn hơn. Bởi đa số các động tác yoga được thực hiện nhẹ nhàng nên không thể đốt cháy calories của cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi yoga hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân đó.

❤️Do thời gian eo hẹp nên khiến đa số chúng ta không có thời gian đến phòng tập gym hay chơi một bộ môn thể thao nào đó. Thế nhưng, các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút là đã có thể luyện tập được các động tác yoga giảm cân vô cùng hiệu quả dưới đây cùng Luna Thái nhé.

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/