DẠY THÁI CỰC QUYỀN DƯỠNG SINH TỪ CƠ BẢN

47
59



Xin kính chào quý vị, tôi cũng chỉ là một trong những người yêu thái cực quyền như các bạn. Qua thời gian luyện tập, thấy môn khí công này có lợi cho sức khỏe, giúp an thần, định tâm nâng cao chất lượng sức khỏe thể chất lẫn trí não từ đó làm việc tập trung cao độ hơn, có nhiều ý tưởng sáng tạo trong công việc hơn. Vì vậy tôi lên mạng tải về biên tập lại, chia sẻ cho quý vị tham khảo. Vì vậy mọi thông tin về cơ sở huấn luyện của chương trình này tôi không hề nắm bắt được. Xin chúc quý vị luyện tập hiệu quả.
Nếu quý vị có rảnh vui lòng ghé qua website cá nhân gắn với công việc hằng ngày của tôi:

Hoặc ghé thăm các video khác trên kênh này. Xin chân thành cảm ơn.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau

47 COMMENTS

  1. Tôi ở rất xa trung tâm , nhưng tôi muốn học thái cực mong sớm có sức khỏe . Mong sớm có thể học !

  2. quá tốt, chi tiết. rất hữu ích cho những ai muốn thân tâm, tốt khỏe nhé. cảm ơn chương trình

  3. Khởi động: 3:32
    Đè chân – Ép dẻo: 10:53
    Động tác Tay và Chân riêng lẻ: 13:50
    Bộ hình cơ bản: 15:37
    Những động tác cơ bản trong Thái Cực Quyền: 21:52
    Đi cơ bản công: Cung bộ 29:50; Thư bộ: 32:10; Mã bộ: 34:14
    Động tác Dự bị thức: 35:59
    Ôm cầu: 37:02
    Động tác Khai hợp: 38:43
    Đề thủ hạ án: 41:24
    Động tác Kết hợp: 42:54
    Tả hữu đảo quyền quang: 45:16
    Động tác: Vãn thủ: 48:02
    Động tác: Tả hữu lâu tất ảo bộ: 53:31

  4. Cảm ơn huấn luyện viên và các học viên.
    Thật bổ ít khi xem cách dạy Thái cực quyền dưỡng sinh.
    Dạy thật chậm rải dể học theo.
    Tôi gần tuổi 60 xem cách dạy cũng muốn luyện tập để có sức khỏe.
    Bịnh đau khớp và lưng , gai cột sống
    Mong rằng duy trì cách tập sẽ giảm bớt các cơn đau.

  5. Chào bạn, mình đã đến và theo dõi kênh của bạn! Hy vong bạn kết nối kênh nha!

  6. bạn áo trắng đẹp quá. nét đẹp thuần khiết dưới bộ áo mau trắng tinh khôi.như hoa nơ giữa rừng

  7. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, mình cũng chỉ là người yêu thích thái cực và tải trên mạng về biên tập lại để mọi người cùng tập thôi, thông tin về trung tâm dạy thì mình không biết đâu, chúc các bạn tập luyện hiệu quả

  8. thời xưa Thái Cực Quyền là môn võ thực chiến.
    sau khi TQ dành độc lập. vì muốn nâng cao tuổi thọ người dân.
    nên chính phủ ban hành rút gọn môn TCQ thành môn thể dục dưỡng sinh nhằm nâng cao tuổi thọ cho người tập.
    nên giờ ít ai biết võ gốc TCQ là thế nào.!?
    chủ yếu giờ là dưỡng sinh không thể thực chiến được.

  9. TẬP GÌ THÌ TẬP CHỨ ĐỪNG CÓ TẬP MÔN NÀO CÓ THẰNG HOÀNG VŨ THĂNG VÀ THẰNG CHÓ TẠ ĐĂNG THÂU XÚC VẬT NGOÀI 80 TUỔI LÀM PHÓ GIÁM ĐỐC BỆNH VIỆN TỪ LIÊM ,CẦU GIẤY .LÀM NGƯỜI KO XONG LẠI CÒN ĐI LÀM BÁC SĨ KHÍ CÔNG HẠI NGƯỜI QUẢ THẬT LÀ BỌN NÓ QUÁ ÁC ĐỘC .THÊM THẰNG THẦY NGU DỐT NHƯ HOÀNG VŨ THĂNG -NHẬT QUANG TỬ HẠI NGƯỜI NỮA ,HẠI BỐ MÀY BAO NĂM NAY RỒI ,CON CHÓ ĐỘC AC ,TAO MUỐN CẢ XÃ HỘI BIẾT MẶT 2 CON CHÓ GIẢ NHÂN GIẢ NGHĨA NHƯ CHÚNG MÀY .

  10. Không biết, có tất cả các bài tập thái cực quyền hoàn chỉnh chưa nhỉ ????
    Cho mình xin các bài tập video với.
    Thanks.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here