Đạp xe trên không giảm mỡ bụng nhanh không cần tập gym

24
41



Home GYM: Bạn đạp xe trên không 5 phút mỗi ngày sẽ mang về 1 chiếc eo thon, hoặc duy trì cơ bụng 6 múi hoàn hảo ở những ngày không thể đến gym. Mẫu chốt kỹ thuật động tác này là vai và mông không được chạm đất, xin chúc các bạn thành công.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

24 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Anh ơi nếu nói như anh thì đạp xe trên không tác động vào bung dứới , hay chỉ vào bụng giữa ko thôi mong anh trả lời giúp em em cảm ơn

  3. Bài tập rất hay , cho mình hỏi tập 30s , có nghỉ cách khoảng 10s như plank , rồi tập tiếp ko ?

  4. Em năm nay 17 tuổi mà tập bụng hoài cứ đau lưng sau khi xem các clip homegym của anh thì em đã tập chuẩn hơn, mỡ bụng được đốt nhiều hơn không có gì ngoài 2 chữ "cảm ơn" tới anh Duy và chị Trinh cũng như toàn bộ Media THOL. Xin cảm ơn !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here