Leg Press Hương Trần: Là một bài tập quan trọng cho phần lower body, leg press luôn đứng cạnh squats để mang về 1 đôi chân tuyệt mỹ, 1 bờ mông nóng bỏng, tuy nhiên đối với phụ nữ thì không bài leg press nào duyên dáng và kín đáo như bài selectorized leg press. Nào, chúng ta cùng với Hương Trần cùng nhau tập nhé
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Tập xong ngày đầu e thấy đau quá
Chào bạn cho mình hỏi lúc trước đùi mình nhỏ nhưng thon . Mình tập bài đạp đùi giờ cơ đùi trước to ra nhưng lại bị cong ở phần đùi trong là sao vậy bạn.
Tập bài gì để mông đẹp như hương
Chị ơi phần mông và đùi e hơi to thì nên tập với mức tạ nhẹ hả chị? Và tập những bài tập nào là phù hợp ạ?
chị ơi cho e hỏi hình như tập gym là đùi bự phải không chị e mới tập mà thấy đùi bự quá
C oi,phan cang chan cua e rat nho,lieu tap co to len dc kg c,nhat la co chan va phia duoi dau goi c a
c ơi bài này nên tập mấy set và tập trong bao lâu ạ?
sao thol ko làm video nền sáng như trc nữa zay coi nền tối ko rõ
video hoi toi mau .them do sang se dep hon
C để tóc này hợp đấy 😀 Bắp tay trông đã quá 😀 Làm sao để đc như c đâyyyy
chỉ tập bài này thôi có hiệu qủa cho vùng mông k ạ