Đánh Tan Mỡ Bụng Cho Eo Nhỏ Dáng Xinh Với Bài Tập Pilates – 30 ngày chống dịch Covid-19

5
51



– Bài tập Pilates ngày hôm nay sẽ tác động vào cơ toàn thân, trọng tâm với vùng cơ bụng – lưng
– Mục tiêu bài tập là đốt mỡ bụng và tăng khỏe cơ lõi giảm đau vùng thắt lưng
– Khi cơ bụng – lưng khỏe các bạn sẽ cảm nhận rõ rệt là chẳng còn thấy cơn đau mỏi thắt lưng xuất hiện nữa.
– Bài tập hôm nay là bài tập cơ bản giành cho những người mới , rất hữu ích với những người làm công việc văn phòng hay bị sổ bụng và đau vùng lưng dưới

HD Pilates and Yoga

Tags:
#Pilates_mông_to
#Bài_tập_mông_to
#bài_tập_mông_căng_tròn
#bài_tập_giảm_mỡ_bụng
#bài_tập_pilates_đốt_mỡ_bụng
#bài_tập_chữa_đau_lưng_dưới

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

5 COMMENTS

  1. Em còn khoảng 10 phút cuối là dừng để thở. Hôm sau sẽ cố gắng chinh phục hết bài tập của cô. Em cảm ơn video hữu ích của cô ạ!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here