Đánh Tan Mỡ Bụng Cho Eo Nhỏ Dáng Xinh Với Bài Tập Pilates – 30 ngày chống dịch Covid-19

– Bài tập Pilates ngày hôm nay sẽ tác động vào cơ toàn thân, trọng tâm với vùng cơ bụng – lưng
– Mục tiêu bài tập là đốt mỡ bụng và tăng khỏe cơ lõi giảm đau vùng thắt lưng
– Khi cơ bụng – lưng khỏe các bạn sẽ cảm nhận rõ rệt là chẳng còn thấy cơn đau mỏi thắt lưng xuất hiện nữa.
– Bài tập hôm nay là bài tập cơ bản giành cho những người mới , rất hữu ích với những người làm công việc văn phòng hay bị sổ bụng và đau vùng lưng dưới

HD Pilates and Yoga

Tags:
#Pilates_mông_to
#Bài_tập_mông_to
#bài_tập_mông_căng_tròn
#bài_tập_giảm_mỡ_bụng
#bài_tập_pilates_đốt_mỡ_bụng
#bài_tập_chữa_đau_lưng_dưới

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga