Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Sunday, January 15, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

DANCE CARDIO #1 | 45 phút giảm mỡ hiệu quả (600 calories, all level) | Hana Giang Anh | Workout #76

admin by admin
March 28, 2020
in Bài Tập Yoga
22
DANCE CARDIO #1 | 45 phút giảm mỡ hiệu quả (600 calories, all level) | Hana Giang Anh | Workout #76



Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

Xem thêm Bài Viết:

  • Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
  • Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
  • Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
  • CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
  • BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tags: Youtube
Previous Post

15-year-old child actor Kim Yoo Bin criticized over posts about 'Nth Telegram Room,'...

Next Post

Ngày 3 | 10 Ngày Yoga Tăng Cường Sức Đề Kháng Ngăn Ngừa NCovid19 | Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Next Post
Ngày 3 | 10 Ngày Yoga Tăng Cường Sức Đề Kháng Ngăn Ngừa NCovid19 | Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Ngày 3 | 10 Ngày Yoga Tăng Cường Sức Đề Kháng Ngăn Ngừa NCovid19 | Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Comments 22

  1. Hương Nè says:
    3 years ago

    Bài này mệt vch ấy mn tui tập 15p mà mệt dã man

    Reply
  2. vân nè says:
    3 years ago

    Cho mình xin tên nhạc 33:40 đi ạ

    Reply
  3. Như Ngọc says:
    3 years ago

    Tập buổi nào ạ trưa được hông ạ

    Reply
  4. Hường Nguyễn says:
    3 years ago

    27/3/2020 Tranh thủ tỉnh cho nghỉ dịch tập thể dục, cũng sắp chụp kỉ yếu rồi, cần phải có 1 body skinny cho nên em sẽ tập chăm chỉ !! Cố lênn

    Reply
  5. San Nguyễn says:
    3 years ago

    27/3/2020: 1m69 61 kg, mình sẽ ráng tập xuống còn 54kg, 1 tháng sau sẽ trở lại báo kq cho mng

    Reply
  6. Tâm Đức says:
    3 years ago

    Mị vừa mới chết đi sau 45p😌🙂

    Reply
  7. Tứ Trương says:
    3 years ago

    Chị Hana ơiiii. Nếu chị đọc được thì rep lại giúp em với nhe huhu. Nếu em tập bài tập này vào buổi chiều rồi tối tập khoảng 10 phút các bài tập cơ bụng thì có hiệu quả không ạ?

    Reply
  8. Thị Dung Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập xong phía sau lưng ướt đến nổi phải thay mấy lần áo

    Reply
  9. NGOC KHANH Bui says:
    3 years ago

    lúc các bạn tập mà thấy mỏi và đau thật sự thì mới có hiệu quả
    càng đau càng mỏi thì càng có tác dụng

    Reply
  10. Vũ đạt Nguyễn says:
    3 years ago

    H e còn tập đây 26/3/20

    Reply
  11. Gắm Dương says:
    3 years ago

    woa thật sự e k nghĩ là e có thể tập hết 45' mặc dù đến 25' là đã đuối r e định k tập nửa để bửa sau tập mà e nghĩ đã tập thì phải tập hết chứ nên e tập hết lun
    lúc tập thì mệt thiệt chân e còn bị đau nhưng mà vừa tập vừa coi clip giống như đg tập chung vs chị Hana trong phòng tập z mệt mà zui tập xog e củng k thấy mệt j mấy
    đúng là bổ ích 👍❤
    mn cứ tập thử đi k phí thời gian của mn đâu 😊

    Reply
  12. Lâm Nguyễn says:
    3 years ago

    Tôi yêu bạn .nhờ có bạn ma tôi có thể giảm cân

    Reply
  13. Nguyen Duc says:
    3 years ago

    Tập bài này tuy chảy mồ hôi toàn thân nhưng thật sự không mệt tí nào, thật sự không hề mệt đâu ạ! Nhịp tim vẫn duy trì được, không đập loạn, hít thở đều đều luôn ấy. Bài này thực sự rất thú vị và hay chị ơi ~ đây là lần đầu em tập 45 phút mà không thở phì phò :> hí hí

    Reply
  14. s u s a n says:
    3 years ago

    Huhu mọi người chăm chỉ tập theo c Hana nha bởi vì bài tập này siêu hiệu quả áaaaa 🙆🏻‍♀️ Mình tập theo được gần nửa tháng thì sụt được 3kg rồi ạ mà người khoẻ ra bao nhiêu, bụng cũng nhỏ đi nữa. Ngoài tập theo bài này thì mình còn tập bài chân và bắp tay của c April Han nữa. Cho nên là cố lên mọi ngườiiii, muốn đẹp thì cần chăm chỉ ❤️

    Reply
  15. Thảo Mai says:
    3 years ago

    Em đang đeo niềng răng hông biết tập có sao không :((( Có bạn nào đeo niềng mà tâph bài này k ?

    Reply
  16. Phạm Nguyễn Ngọc Anh says:
    3 years ago

    Cho e hỏi là tập nhiều bài hay 1 bài ạ cà tầm mấy h là tốt ạ

    Reply
  17. Ngoc Nguyen says:
    3 years ago

    nhac o phut thu 8:30 hay qua, chi Hana cho em xin link dc k ah?

    Reply
  18. Băng Béo says:
    3 years ago

    Tuổi dậy thì tập được không ạ

    Reply
  19. Diệp Linh Như says:
    3 years ago

    ÔI MẸ ƠIIII
    Mình hay bật chế độ 1.25 để xem các video trên youtube, rồi xem xong quay ra mở cái video này để tập luôn.
    Đây là lần đầu tập bài này và tập xong hết 45' rồi, mở nhạc đi tắm thì thấy nhạc sao nhanh nhanh và bàng hoàng phát hiện từ nãy mình tập nài này ở chế độ 1.25 -_-
    Có đoạn trật nhịp, nghĩ sao chị hana tập nhanh thế, hóa ra….
    Mình phục mình quá ==

    Reply
  20. Nguyễn Ánh says:
    3 years ago

    24/3-1m6-80kg

    Reply
  21. thỏ shakura says:
    3 years ago

    Đúng là hana giang anh khỏe quá à tập từ đầu đến cuối luôn

    Reply
  22. Trâm Anh says:
    3 years ago

    Lần đầu tiên tập và theo được hết bài. Phê quá đã quá c ơiii

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.