COMBO 5 BÀI TẬP ĐỐT MỠ BỤNG 5 PHÚT TRÊN GIƯỜNG TRƯỚC KHI NGỦ | Roses Fitness 2020

COMBO BÀI TẬP ĐỐT MỠ BỤNG 5 PHÚT TRÊN GIƯỜNG TRƯỚC KHI NGỦ | Roses Fitness 2020
Video ngày hôm nay sẽ là về chủ đề tập thể dục trên giường – các bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả của các nàng công sở, mẹ sau sinh không có thời gian tập rất là hiệu quả luôn, giúp đốt mỡ bụng ngay cả khi đang ngủ nha. Các bài tập này sẽ ở level beginner – cho người mới bắt đầu giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ bụng, thu nhỏ eo, đùi, bắp chân, mông và có thể tập trên giường, ghế sòa, thảm yoga tùy thích. Hãy cùng tập thể dục trên giường trước khi đi ngủ cùng Rosie nha! #giammobung #rosesfitness

1. Bicyles.
2. Reverse Crunches
3. Scissors Kicks
4. Leg Lifts
5. Lateral Leg Lifts

Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys!
➥ Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
» Instagram:
–
» Facebook:
–

Music:
Artist: Lyfo
Track: High
Release date: 04 March 2017
Listen on Spotify:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu