Cơ cầu vai – Không cần SHRUGS vẫn đẹp như Duy Nguyễn



Việc bỏ tập cơ cầu vai cũng không phải là 1 quyết định gì ghê gớm và liều lĩnh quá. Chúng ta phải hiểu rằng bỏ Shrungs là chúng ta chỉ bỏ tập cầu vai 1 cách trực tiếp, nhưng thông qua con đường gián tiếp cơ cầu vai chúng ta cũng được tập luyện rất nhiều thông qua những bài tập khác nhau, trong đó điển hình nhất là cơ chế DEADLIFT, ROW và UPRIGHT ROW
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

You May Also Like

Đau thần kinh tọa tập ngay 4 bài tập yoga này

Phản hồi của khách hàng sau khi mua và sử dụng nịt bụng của Shop 📲0967418433 Ngô Thị Thanh Thuý

Thiết bị phát hiện CÔ VY cho kết quả chỉ sau 5 phút

💪ĐỘNG LỰC GIẢM CÂN💪 Tổng hợp những bài tập và động lực giúp chị em giảm cân nhanh chóng👯‍♀👯‍♀👯‍ep.28

12 thoughts on “Cơ cầu vai – Không cần SHRUGS vẫn đẹp như Duy Nguyễn”

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. A ơi lúc mk siết cơ , cardio giảm mỡ có nên ăn trc khi tập ko ạ ? Nếu có thì ăn trc mấy h ạ ?

  3. A ơi tư vấn giúp e ạ. nữ muốn tăng cân thì nên dùng loại protein nào.e chỉ tập thể dục nhẹ nhàng và E hay bị mụn nên k muốn dùng loại có lactose ạ.

  4. Anh duy nguyễn cho e hỏi làm s để bật cao vậy a e tập bật mà cũng ko cải thiện đc nhiều

  5. Anh ơi Mình Tập Xog Đói ăn Tí r Tập lại xog Nghĩ 1tiếng Tập ăn lại r đi ngủ đc ko anh

  6. Duy nguyen la minh k bỏ qua bat cu clip nào. mặc dù là nữ nhung minh xem tất tần tật – mình thich nhất nữ Hương trần

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *