Chị Hằng Lần Đầu Mang Thai Đã Có Thai Kỳ Khoẻ Mạnh Như Thế Nào | Trần Hữu Tài

2
67



Mang thai lần đầu không có gì quá lo lắng và mệt mỏi, chị Hằng đã dành thời gian một tuần 3 buổi tập Yoga đều đặn. Theo chị bí quyết để có một thai kỳ khoẻ mạnh là phải tập thể dục đặc biệt là yoga.

Chị đã tập yoga từ trước khi mang bầu và phải ngưng ngay sau khi có thai, vì nơi yoga cũ tuy rất tốt thầy Ấn Độ nhưng họ không chuyên về yoga bầu. Chị muốn tìm một nơi chuyên về yoga bầu, để tập cho an toàn và đúng bài hơn.

Sau hơn 20 buổi tập chị thấy khoẻ hơn bao giờ hết, không ốm nghén, cũng không mệt mỏi. ăn ngon, ngủ ngon và thai nhi phát triển rất tốt. Ở tuần 27 với Yoga dành cho bà bầu mỗi tuần, chị đã sẵn sàng tinh thần cho việc sinh thường và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Vì thế bà bầu nên tập thể dục đặc biệt là yoga để có một thai kỳ khoẻ mạnh, không đau lưng, nhức mỏi và mất ngủ.

#videomarketing28ngay, #videongay17

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here