#ChallengeSML Tập chân thon gọn trong 3 phút! Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa

32
79



Tập chân thon gọn trong 3 phút!
Đón năm mới với bài tập chân hiệu quả chỉ trong 3 phút!

Đến hẹn lại lên, hết 2 tuần lại là bài #ChallengeSML mới!:)))

Đánh giá sơ bộ bài test:

“Dễ nhất so với 3 bài test trước đó!” 😂😂

Thể lệ cho các bạn đây:

– LÀM CHUẨN FORM (cái này khỏi phải bàn!😁👌🏿
– 3 bạn quay clip up lên wall fanpage sớm nhất sẽ nhận được 4 vòng tay FREE (free luôn phí ship nếu bạn ở xa nhé)
– Quay clip thiếu hashtag #ChallengeSML, làm sai form, giữ thiếu thời gian quy định…Ad CHỈ THỂ HIỆN CẢM XÚC THẢ TYM thôi nhé! (Sẽ comment tuỳ hứng 😂😝😆)
– Mỗi bạn chỉ được up clip 2 lần, từ lần thứ 3, bạn sẽ nhường slot lấy vòng Free cho bạn khác (thế nên hãy CHẮC CHẮN MÌNH CHUẨN FORM trước khi up clip nhé)
– Nếu làm theo team 2 người trở lên (mỗi ng sẽ nhận được 2 vòng Free!) Tức là team bạn 20 người, bạn sẽ nhận được 40 vòng!😍😍😍
– Các bạn team #swLangHoa không được tham gia bài test này, nếu muốn, tập 2 set 😆😎🤓
– Nhân dịp năm mới, ad sẽ tăng thêm 2 suất nữa, tổng cộng lần này phần thưởng sẽ giành cho 5 BẠN LUÔN nghen!
– Hãy share clip này…để Ad sống ảo thôi!:)))

#SML #ĂnHànhĐầuNăm

Subscribe! Cam đoan mang lại cho bạn 1 body ĐẸP HƠN! :)))

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

32 COMMENTS

  1. Squad giữ thật là kinh khủng, chân run như co giật. Huhu tập gần 1 tuần rồi vẫn thốn như lúc tập vậy á anh.

  2. Em tập chân với tạ nó làm chân to hay bé nó có giảm mỡ đc k ạ đùi mông em to em muốn bé lại

  3. Tập thế này bắp chân và chân có nhỏ không ! 1 ngày làm sáng trưa chiều tối có ổn k ạ ? Vì chân em to do mỡ chứ k phải do cơ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here