Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Wednesday, April 27, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Cách tập gym hiệu quả sau giờ làm và đi học về

admin by admin
May 17, 2020
in Lớp Học Yoga
28
Cách tập gym hiệu quả sau giờ làm và đi học về



THOL School: Body đẹp dành cho dân văn phòng và học sinh sinh viên. Nhân viên văn phòng hay sinh viên đi học cần phải có cách tập gym hiệu quả thì mới có thể phát triển được vóc dáng, hoàn thiện body. Các bạn không thể nào áp dụng lịch tập và thực đơn dành cho các vận động viên hay những người nhàn rỗi. Duy Nguyễn xin điểm lại 1 số điểm chú ý quan trọng dành cho các gymer văn phòng các bạn nhé.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga

Xem thêm Bài Viết:

  • Tất tần tật về tập gym cho người mới bắt đầu bạn nhất định phải biết!
  • Superset là gì? Bật mí cách tập Superset hiệu quả nhất!
  • Bật mí 10 cách chữa viêm xoang mũi hiệu quả tại nhà
  • Private Gym PPC cơ sở 46 Huỳnh Khương Ninh, Dakao Quận 1
  • Phim Ngắn – Kiên Hư Hỏng Một Tay Xử Đẹp Đại Ca Giang Hồ
Tags: Youtube
Previous Post

Virus corona ngày 8/5 | Tin covid-19 Việt Nam | Đại dịch Viêm Phổi Vũ Hán | Tình hình dịch corona

Next Post

CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ & PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Next Post
CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ & PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ & PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Comments 28

  1. TheHinhOnline says:
    2 years ago

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Minh Châu says:
    2 years ago

    Eaten thuong Gia bao nhieu

    Reply
  3. VyVy says:
    2 years ago

    Đội ơn anh Duy nhiều

    Reply
  4. Trần Khoa says:
    2 years ago

    Cho em hỏi Video dành cho người mới đi tập tên gì ạ .
    Tks

    Reply
  5. Kỳ Trinh says:
    2 years ago

    truoc tap em uong c4 thuong đc ko anh

    Reply
  6. Hoang Viet Anh says:
    2 years ago

    Anh ơi không ăn trc tập sao chơi môix pre workout vs bcaa sao đủ

    Reply
  7. korekan wang chulsoon says:
    2 years ago

    Mot lo nhieu anh

    Reply
  8. cuong nguyen says:
    2 years ago

    chia sẻ của anh lúc xưa giống em bây giờ…^^

    Reply
  9. Đạt Nguyễn says:
    2 years ago

    Làm sao để biết anh Duy chuẩn bị live stream ?

    Reply
  10. Sinh Trieu says:
    2 years ago

    Mong aDuy làm vài tập chia sẽ về chủ đề nhóm cơ bắp chân (bắp chuối)

    Reply
  11. Patrick says:
    2 years ago

    Em thấy trên mạng có ghi uống 1 ít cafe trước khi tập là có lợi và tăng hiệu suất tập luyện. Anh cho em hỏi như vậy có đúng ko anh ?

    Reply
  12. Tien Ta Thanh says:
    2 years ago

    giộng anh này giống danh hài Anh Đức

    Reply
  13. Quy Phu says:
    2 years ago

    cho mình hỏi mình mới tập vài ngày nên bị dau cơ tay khi thẳng ra.vậy nên ngừng tập 1 dến 2 ngày ui tap lại hay sao

    Reply
  14. Tung Nguyen says:
    2 years ago

    a duy ơi e hỏi là, tập thể hình uống sữa tươi không đường có đc k a? uống bao nhiêu là đủ trong 1 ngày

    Reply
  15. Trung Nguyen says:
    2 years ago

    E Chào A Duy. E đang dùng ( 5h sáng 1 vIên LiPo6,6h sáng 1 viên L-CarNiTine/ 2h Trưa 1 viên Lipo6,5h chiều 1 viên L-CarNiTin và 1 muỗng Best Bcaa trong tập.E tập lúc 6h tối và 45p kết thúc về nhà chạy vòng quanh sân cường độ vừa phải,lúc nhanh lúc chậm.E cao 1m67 Nặng 77kg.Lịch tập E như sau / T2 ngực vai tay sau,T3 lưng xô tay trước,T4 chân mông bụng, tạ nhẹ cường độ cao.T5.T6.T7 lập lại như T2T3T4, tạ vừa sức mình.Như vậy theo A Duy có đc không ạ và cho e ý kiến.E cảm ơn ạ..

    Reply
  16. Minh Huỳnh says:
    2 years ago

    1 tháng đầu tư 1triệu rưỡi :thì xài BCA loại gì trong tập ,với uống loại gì sau khi tập là ổn a nhỉ ? em vào web THOL sao các sản phẩm không thấy hiện giá cả từng mẫu

    Reply
  17. Lee Cacao says:
    2 years ago

    mình xin gop y mấy bạn media nên bỏ mấy cái clip anh Duy tập với clip quảng cáo ra khỏi đi cói nó bị gián đoạn khó chịu quá

    Reply
  18. Tuyen Ngoc says:
    2 years ago

    Em chào anh Duy nhé!
    Em có một thắc mắc trong việc sử dụng intra workout trước tập muốn hỏi anh xíu.
    Em là dân văn phòng ăn xong bữa trưa lúc 1h
    5 rưỡi em tan ca đến phòng tập 6h-6r,
    em đã thử không ăn gì từ lúc kết thúc bữa trưa -> phòng tập
    em dùng outlift trc khi tập, theo như em thấy thì theo cách này bụng em đói và tập bị đuối so với việc ăn thêm lúc 3-4h

    Reply
  19. Phong LE says:
    2 years ago

    Xin chào a duy,trước tập e dùng cor bcaa trong tập e dùng alpha amino được không ạ

    Reply
  20. Nguyen Minh says:
    2 years ago

    thằng xàm lông

    Reply
  21. Chung Nguyễn Thành says:
    2 years ago

    phòng tập a duy bao nhiêu tháng z

    Reply
  22. Thông Phạm says:
    2 years ago

    chèn quảng cáo như vầy xem khó chịu quá

    Reply
  23. thien le quoc says:
    2 years ago

    minh toan an chuoi truoc tap,an vao xong 15p sau buon ngu muon di ngu lun,nhung toi phong tap khoi dong thi tinh ngu,neu co Dieu kien dung sub thi tuyet

    Reply
  24. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Fabrício Werdum .the former UFC Heavyweight Champion

    Reply
  25. Phạm Thịnh says:
    2 years ago

    Clip trc e thấy a làm về cái hộp j chỉ có 450k có phải k vậy a

    Reply
  26. ANH DA ĐEN says:
    2 years ago

    cho em hoi tâp 1tuan bn nhiêu buôi la hơp li cho nhưng ngươi mới tap anh

    Reply
  27. Bùi Công Linh says:
    2 years ago

    anh cho em hỏi uống sữa bò tươi bổ sung chất có tốt ko ạ. cảm ơn anh

    Reply
  28. Le Duong says:
    2 years ago

    Cảm ơn DN

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Ghế chân quỳ chất liệu da

Ghế tựa văn phòng nào sử dụng nhiều nhất hiện nay?

April 22, 2021
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.