Cách Sửa Tướng Đi – Lấy Lại Tư Thế Đứng Đúng Chuẩn Tốt Cho Sức Khỏe

16
47



Các bạn tập Gym luôn chú trọng đến các bài tập và chế độ dinh dưỡng để có một kết quả tập thể hình tốt nhất. Nhưng còn rất nhiều những yếu tố khác giúp chúng ta hoàn thiện hơn. Một trong những yếu tố đó là tư thế đứng của chúng ta. Nếu dáng đứng của chúng ta sai, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như quá trình tập tạ của chúng ta.
Để tránh những kết quả không hay vì thân trên bị gù hoặc gù vai, gù lưng, hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn những bài tập để sửa bệnh gù lưng và gù vai cũng như lấy lại vóc dáng đứng đúng cho mình.

——————————————————————————————————-
Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.

Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:

——————————————————————————————————–
PLaylists:
-Tân’s Vlog:
-Đánh Giá Xe Hơi:
-T Yummy Series(Nấu Ăn):
Bàn luận các vấn đề về xe:
——————————————————————————————————–
Trang facebook cá nhân của Tân:
Trang facebook của kênh: www.facebook.com/HappyTanVlog
#DangDungTuNhien #SuaTuTheDung #Posture
Fix Your Posture
Tập tạ như thế nào cho đúng ? Tập thể hình như thế nào để có kết quả hoàn hảo?
Tập tạ gym ? Học tập tạ?
Tất cả chỉ có trong T-Muscle videos.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

16 COMMENTS

  1. Bạn ơi, cho mình hỏi dây thun tập thể dục bạn nói là gì, để mình tim mua, cám ơn bạn rất nhiều

  2. Tập tạ có kìm hãm phat trien chieu cao khong ạ
    Em năm nay 16t và cao 1m66 nặng 60kg

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here