Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Thursday, April 28, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất-Bài tập bụng – Bridge Lifts

admin by admin
May 13, 2020
in Yoga Trị Liệu
0
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất-Bài tập bụng – Bridge Lifts



Bài tập bụng 6 múi cho nữ – Bridge Lifts chia sẻ cho bạn cách tập luyện để giảm mỡ bụng cho vòng 2 thon gọn.

Bạn đã sẵn sàng có vòng eo thon gọn như các cô người mẫu hay các bạn hotgirl chưa? Giảm béo bụng sau khi sinh đối với nhiều chị em phụ nữ hay đốt cháy mỡ béo đối với nhiều bạn gái dường như là những điều không thể? Bạn đã áp dụng nhiều cách nhưng thất bại cũng không ít và thành quả thì không có gì nổi bật, hay nổi trội? Nếu chưa biết được đâu là bí quyết tốt nhất, hãy thử ngay bài tập giảm mỡ bụng Bridge Lifts để nhanh chóng đốt cháy mỡ béo cực tốt!

Đây là 1 động tác khá đơn giản, tuy nhiên bạn cần lựa sức mình mà tập khi mới thử lúc ban đầu. Tập đúng tư thế cũng là 1 trong những điều kiện cần thiết để tăng khả năng đốt cháy mỡ béo trong thời gian ngắn! Sau thời gian, tiếp tục tăng dần độ khó lên nhé!

Bạn có thể áp dụng thêm bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng cho hiệu quả.

Hướng dẫn cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nữ với BRIDGE LIFTS – bí quyết giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả:
– Lần lặp: 20
– Ván: 3
– Nằm ngửa lưng trên thảm tập, hai tay duỗi thẳng hai bên người, hai lòng bàn tay úp xuống. Hai gối gập lại sao cho 2 bàn chân đặt thẳng trên thảm và rộng bằng vai.
– Ấn mạnh chủ yếu 2 gót chân xuống, nâng hông khỏi sàn đồng thời giữ lưng thẳng. Thở ra khi thực hiện và giữ yên ở đỉnh trong 1 giây.
– Sau đó từ từ hạ xuống vị trí ban đầu khi hít vào.
– Lặp lại thêm 19 lần nữa.

Hãy cùng SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT và cùng cập nhật nhiều tin tức THỂ HÌNH độc quyền từ KHOEDEP.vn.

– Hashtag: #Bung6mui #Baitapcobung #Baitapgiammobung #Giammobung #Eothon #Baitapbung6muichonu #Baitapbungchonu #BridgeLifts #Cachgiammobungnhanh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

[NHẠC CHẾ] CHỊ ĐẠI CHỌN NGHỀ Parody | Nỗi Khổ Của Học Sinh Khi Chọn Nghề - Thiên An

Next Post

Cùng ngắm SIÊU TRĂNG ĐẸP đêm nay ngày 9/3/2020|See the beautiful Super Moon tonight on 9/3/2020

Next Post
Cùng ngắm SIÊU TRĂNG ĐẸP đêm nay ngày 9/3/2020|See the beautiful Super Moon tonight on 9/3/2020

Cùng ngắm SIÊU TRĂNG ĐẸP đêm nay ngày 9/3/2020|See the beautiful Super Moon tonight on 9/3/2020

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Ghế chân quỳ chất liệu da

Ghế tựa văn phòng nào sử dụng nhiều nhất hiện nay?

April 22, 2021
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.