Cách chữa BÀN CHÂN BẸT | Nguyên nhân và cách khắc phục | Technique Today | HuyBooDH | Fix Flat Feet

22
57



Cách chữa BÀN CHÂN BẸT | Nguyên nhân và cách khắc phục | Technique Today | HuyBooDH | Fix Flat Feet

Bàn Chân bẹt liên quan trực tiếp đến hội chứng chân chữ X

Hệ thống dây chằng và vòm bàn chân có tác dụng chịu lực, tạo sự cân bằng và hấp thu các xung động trong các hoạt động di chuyển. Khi bị bàn chân bẹt, khả năng chịu lực của bàn chân bị yếu đi, gia tăng căng thẳng lên bàn chân và mắt cá, khiến các vùng này rất dễ chấn thương.
Người mắc bệnh bàn chân bẹt khi di chuyển, phần cạnh trong của bàn chân sẽ áp xuống đất, lâu dần, sẽ gây biến dạng bàn chân.
Đồng thời, cấu trúc bàn chân bẹt sẽ khiến các xương ở cẳng chân xoay khi người bệnh hoạt động chạy nhảy, dẫn đến xoay lệch khớp đầu gối, gây ra hiện tượng viêm đau, từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối.

Hãy Tham gia Cộng Đồng Fat2fit hành trình thay đổi cùng chúng tôi

#TechniqueToday #Banchanbet #HuyBooDH

Nếu bạn thấy video hãy hãy cho mình 1 Like 1 Subscribe và Share cho bạn bè để mình có động lực làm những video chất lượng hơn nữa

Hãy comment những vấn đề bạn đang gặp phải ở phía bên dưới

Channel nơi chia sẻ về #Gym #Tips #Training #Nutrition and #Vlog tất cả mọi vấn đề về gym #HuyBooDH #DHcoach93 #HuyBoo #Dinhdưỡng #Tapluyen #Gym #Fitness

———————————-
Follow Us:
► Facebook:
► Instagram:
► Camera & Video:
► Group giảm mỡ Fat 2 Fit :
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
♫Music By♫
●Krushendo feat Cheyenne Duba – Infinite [Bass Rebels Release]
●Song –
●Download/Stream –

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

22 COMMENTS

  1. Mọi người hãy cmt những chủ đề bạn muốn mình làm phía bên dưới nhé
    Cảm ơn mn đã ủng hộ

  2. A ơi chân e hơi bẹt nhẹ với chân hơi to lớp 9 mà giày size 43 mới đc mog a giúp e ạ.E cảm ơn

  3. Lưng em cong, hai chân đi thì khá là hai hàng ấy, thì có phải do những triệu chứng này không ạ

  4. Chân bẹt khổ lắm, còn bị thêm chân chữ X nữa mang giày ngắn cổ và quần bó rất xấu. Mà trong khi những thứ đó giúp tôn người bình thường đẹp lên. Chân bẹt mang giày xấu là vì bàn chân của mình sẽ dài ra so với bàn chân bình thường, khi chân dài ra thì mình phải mua giày dài hơn, giày dài hơn sẽ đi theo chiều rộng dài to hơn và mang vào sẽ rất mất cân đối với cơ thể. Bonus thêm chân chữ X mặc quần qua mắt cá chân sẽ nhìn rất dị, cái cổ chân nó cong như cây tre nhìn chán. Còn để khắc phụ thì rất khó cho những người từ 18 tuổi trở lên bằng những bài tập này, vì nó đã đi theo mình suốt mấy chục năm trưởng thành rồi, cách duy nhất là phẫu thuật hoặc sống chung với nó. Một khi phẫu thuật thì phải chỉnh lại toàn bộ cấu trúc xương và tốn rất nhiều tiền, thời gian hồi phục hình như là trên 1 năm.

  5. Anh ơi nếu em không gặp vấn đề bàn chân bẹt nhưng cẳng chân vẫn lệch so với đùi như hình bên phải phút 3:35 trong clip thì có phải là do cấu trúc xương không ạ? M

  6. trẻ 3 tuổi có tập được những động tác trên ko ạh. Bé nhà em cũng bị hội chứng chân chữ x

  7. A ơi tập các bài tập trên như clip là chữa chân chữ X à
    Nó có giúp chân thẳng lên ko a

  8. Nhưng nếu không có cái cục màu xanh đó làm dãn chân thì phải thay thế bằng gì mới được ạ ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here