Bí quyết giúp phụ nữ cải thiện mông to khi tập gym

27
61



Duy Nguyễn Vlog 91: Những bài tập thể hình giúp mông các bạn gái to hơn, hông rộng hơn, sexy hơn và những điểm quan trọng trong kỹ thuật tậm luyện giúp các bạn tập đúng. Hãy squats, deadlift, lunge theo ngôn ngữ cơ thể bản thân các bạn nhé
👉Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga

27 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. mình nhớ có 1 video vlog nào đó Duy ủng hộ ông trump nhiều lắm mà? chắc lúc đó D chưa đọc báo nên ko hiểu rõ về Trump, thực sự bà clinton mới là ng xứng đáng làm tổng thống

  3. Anh duy ơi nếu có thể anh làm vlog tập tại nhà ko đủ dụng cụ dc không ạ.Em cũng xem các bài tập tại nhà(chống nẩy, tập xà) của các anh bên nc ngoài nhìn họ cũng rất đẹp, nhưng em muốn dc xem vlog của anh ạ.hí hí.Em cảm ơn ạ.

  4. Chi em hỏi, em tập mông bằng squat nhưng đùi và bắp chân cũng to theo, có cách nào làm mông to nhưng đùi và bắp chân không to theo không hả a Duy, giúp e với e rối lắm ,thanks a

  5. Hình như barbel hipthrust mới là vô mông nhìu nhất mà. Barbell hip thurst vua của các bài tập mông.

  6. tập gym mà mặt mộc thì e nhìn e còn sợ. mà trang điểm thì ảnh hưởng da. làm thao đây ??? dùng kem với dưỡng thể dc k a duy! tks

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here