BÍ QUYẾT ĐỐT MỠ THỪA TRONG VÒNG 1 TUẦN
Chia sẻ kinh nghiệm đốt mỡ thừa trong vòng 1 tuần nhờ tập gym
LỊCH TẬP GYM CHUẨN MẪU 1 TUẦN với HLV tập gym nữ Minh Thúy – Á Quân 2 tại Vietnam Fitness Model.
LỊCH TẬP GYM CHUẨN MẪU 1 TUẦN CÙNG LIVAN SPORT
– NGÀY THỨ 2 : bài tập ngực
– NGÀY THỨ 3 : buổi tập lưng xô
– NGÀY THỨ 4 : bài tập chân mông
– NGÀY THỨ 5 : bài tập nhóm cơ bụng cho vòng em 56
– NGÀY THỨ 6 : bài tập khởi động toàn thân
– NGÀY THỨ 7 : máu chảy về tim với bài tập tốt cho tim mạch
– CHỦ NHẬT : OFF
Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE về để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.
———–
Kênh youtube :
Fanpage facebook :
website :
G+ :
Twitter :
Blog :
Địa chỉ mua hàng:
Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
Tập thời gian bao lâu trong 1ngày k thấy b nói
chi oi..vong eo e 69cm.tap nhu nao de giam hieu qua nhat ak
e cao bnhieu đấy e ? nhìn đẹp quá
Em bị bắt chân to cơ địa thì nên tập gì thì bắp chân mới nhỏ ạ ?
Chị ơi e vừa sinh mổ bé đầu lòng đc 6 tháng roi . E cao 1m50 nặng 56kg . E phải tập như thế nào cho hợp lý ạ ?????
XINHh
Chị ơi sao lúc chưa tập thì ngực to , mà khi tập độ một tháng cảm giác ngực bị nhỏ đi mà ko săn chắc là sao chín
E 51kg cao155 e nên tập bài tập nào chị
cho em hỏi em 14 tuổi 1m53 nặng 45kg thì cần giảm bao nhiêu v
Mỗi tạ mấy kí vậy chị
Chị ơi e cao 1,61 nặng 49 kg nhưng nhìn người cứ như 55 kg ấy ạ
Em co 1 thắc mắc ở nhà em can em 67kg lai phong gym can 75kg
Chị ơi em cao 1m53 nặng 50kg em muốn giảm béo thì nên tập luyện và ăn uống như thế nào ạ
Cho em hỏi em 15t cao 1m6 nặng 45kg muốn giảm mỡ bụng thì nên có chế độ ăn uống s ạ???
Em 11 tuổi cao 1m50 và nặng 45kg thì nên tập những bài tập nào để giảm cân vậy ?
thank HLV MT va LVS huong dan lich tap rat hieu wa mong LVS co nhiu bai tap va video nhiu de moi nguoi cung tap co voc dang the thao dep
Chi can tap nhu z moi tuan la dc ak c.
Livan sport, muốn tăng cân thì nên có chế độ tập và ăn uống như nào vậy ạ?