Bản full Thể hình Fitness NỮ, giảm cân săn cơ Ngực nở eo thon body chuẩn

24
42



Bạn có thể ngụy trang trước xã hội, bạn bè trong một khoảng thời gian, nhưng bạn không thể ngụy trang trước mắt chồng.
Do môi trường công việc, tôi được làm việc và tiếp cận với những đối tác đầu ngành trong thể hình và dinh dưỡng Mỹ, tôi nhận ra phụ nữ Việt Nam không thua phụ nữ Mỹ chuyện gì, mà chỉ thua nhận thức về sức khỏe và làm đẹp.
Do đó, mặc dù rất bận rộn công việc và gia đình, tôi vẫn cố gắng thu xếp thời gian để tập luyện, và đầu tư chế độ dinh dưỡng nghiêm túc. Và tất nhiên tôi luôn khát khao chia sẻ, truyền cảm hứng và hiện đại hóa tư duy sắc đẹp đến các bạn nữ và các bà mẹ như tôi. Tôi mạnh dạn khẳng định cách tôi đi và cách tôi làm để tìm lại sức khỏe và thanh xuân của mình cũng như sức sống và sự lạc quan cho cuộc sống này.
Nếu bạn đồng tình với tư tưởng của tôi, hãy tiếp sức cho tôi thổi bùng ngọn lửa đam mê. Tôi không muốn chỉ dừng lại là một phụ nữ của gia đình, công việc, tôi muốn trở thành một Gymer trong cộng đồng Gym.

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga

24 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. cho e hỏi là mỗi hôm đi tập chỉ tập 1 bài thui ạ (vidu hôm tạp tay ,ngực hôm sau thi ko tập các bài tay nguc nua mà tap mông, đùi phai ko a)

  3. anh oi ..em moi 16 tủi hà ko pík tap gym tuj dậy thì thi co anh hưởg gì ko a ? e kảm ơn ạ

  4. Mình thuộc dạng vai u thịt bắp. Tập những bài tập như trên thì có bị u vai thêm ko ạ?

  5. em muốn đi tập … nhưng chưa sử dụng máy bao giờ luôn .. sợ đến không biết gì xong k ai hướng dẫn thì ngại quá ạ

  6. Bị thờ ngược rồi cái bài tập đầu tiên là tay ép xát ngực sử dụng mỗi cơ tay để kéo và thả chứ k phải dùng lưng để lấy sức

  7. Thấy chị Hương rất có nét và tính cách giống chị gái em nên em thấy rất quý chị . Tự Hào về con gái Bắc . Hehe

  8. Sao có tới 2 bản ngày tập Lưng của nữ vậy a 🙁 . Mới down video trước cái hôm sau có bản full nữa??? 2 video này cùng thời gian. Mấy video khác khác thời gian nên cũng đoán mò đc. A xóa bớt nha, để vậy hok biết down cái nào về

  9. anh chị quay thêm bài hai nhanh nhanh lên đi anh chị. cảm ơn anh chị. chúc anh chị luôn luôn khỏe mạnh để cho ra nhưng video bổ ích hii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here