Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Sunday, June 4, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Bài tập Yoga Thoái hóa cột sống của Trung Tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam

admin by admin
April 25, 2020
in Yoga Trị Liệu
9
Bài tập Yoga Thoái hóa cột sống của Trung Tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam



Hiện nay, bệnh nhân thoái hóa cột sống ngày càng trẻ hóa với tỷ lệ tăng cao, đặc biệt ở nhân viên văn phòng, nam giới tuổi trung niên và phụ nữ sau sinh.
Trung Tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam xin giới thiệu bài tập YOGA giúp phục hồi thoái hóa cột sống.
Cột sống con người vốn được sinh ra với những đường cong tự nhiên để đảm bảo chịu được sức nặng và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay, bệnh nhân thoái hóa cột sống ngày càng trẻ hóa với tỷ lệ tăng cao, đặc biệt ở nhân viên văn phòng, nam giới tuổi trung niên và phụ nữ sau sinh.
Những người có nguy cơ thoái hóa cột sống thường ít quan tâm đến bệnh khi cơn đau chưa nghiêm trọng, vì biểu hiện ban đầu chỉ là mỏi lưng, mỏi cổ. Nếu chúng ta nhận ra những dấu hiệu này để khắc phục bằng các bài tập vận động nhẹ nhàng thì cơ thể sẽ phục hồi nhanh chóng.
Tuy nhiên, nếu vẫn chủ quan đợi đến khi các dấu hiệu bệnh trầm trọng hơn như đau nhói thắt lưng, tê chân, đau ê ẩm cột sống trong thời gian dài, thì đó là lúc bạn cần gặp bác sĩ kiểm tra cột sống và phục hồi theo một chương trình riêng.
Khoa học đã chứng minh, yoga giúp giảm đau lưng rất hiệu quả bằng các động tác kéo và căng cơ lưng, giúp tăng tuần hoàn máu, đưa nhiều dinh dưỡng đến các mô bị tổn thương. Yoga cũng giúp duy trì độ cong tự nhiên của xương sống. Đây là điều kiện tối quan trọng giúp tránh đau lưng.

Dưới đây là các bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống tại TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP VIỆT NAM

……………………………………………………………………………………………………………………………………………..
GHI CHÚ: Hiện Trung Tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam đang mở các lớp YOGA trị liệu bệnh thái hóa cột sống, bệnh nhân có nhu cầu đăng ký xin vui lòng liên hệ
TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP VIỆT NAM.
🔷 Địa chỉ: Số 15 Ngõ 135 Đội Cấn – Ba Đình – Hà Nội
🔷 Hotline : 0981.635.238
🔷 Mã số thuế: 010.768.3038
🔷 Website:
🔷 Copyright ©2016 – Bản quyền thuộc Công ty TNHH Trung Tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam
Theo dõi và tìm hiểu thêm thông tin về Trung tâm điều trị xương khớp Việt Nam tại:
🔷 :
Hãy subcribe để tìm hiểu các thông tin mới nhất về Kênh Youtube của Trung tâm Điều Trị Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam!

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

CHỮA GÙ LƯNG chỉ với 200K ??? | ĐAI CHỐNG GÙ có thật sự HIỆU QUẢ ?? | What's in my bag

Next Post

Trên Tay Vivo V19: Trùm Phân Khúc xuất hiện

Next Post
Trên Tay Vivo V19: Trùm Phân Khúc xuất hiện

Trên Tay Vivo V19: Trùm Phân Khúc xuất hiện

Comments 9

  1. ly thanh says:
    3 years ago

    Ngoài bsag ra thì tập khi nào là tốt ạ. Vì e đi làm cả ngày đến tối bận bịu con cái đến 22h mới xog

    Reply
  2. Thảo Phương says:
    3 years ago

    Bài tập rất tốt! Cảm ơn hlv nhiều ah.

    Reply
  3. cường kieu quoc says:
    3 years ago

    tuyệt vời em ạ, rất hiệu quả

    Reply
  4. Vàng Hạ says:
    3 years ago

    Mia xinh quá. Thank you

    Reply
  5. tuyết Nguyễn Minh says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi lúc giữ nguyên động tác 5s đó thì mình thở bình thường hay giữ hơi ah? Cảm ơn bạn!

    Reply
  6. truong trinh van says:
    3 years ago

    Cám ơn bạn rất tốt cho mọi người

    Reply
  7. Quý Lê says:
    3 years ago

    Phình đĩa đệm tập bài này được không chị?

    Reply
  8. Hương Phan says:
    3 years ago

    tôi cũng hay lấy bài tập này nhwung kết hợp cao ngựa mông cổ mori thấy rất hiệu quả. cảm ơn

    Reply
  9. thinh nguyen says:
    3 years ago

    Cảm ơn c nhiều ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.