Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Wednesday, January 4, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

Bài tập Yoga Tại Nhà – Yoga Thư Giãn Toàn Thân Chỉ Với 25 phút cho người mới bắt | YOGA WITH BRIAN

admin by admin
March 25, 2020
in Bài Tập Yoga
1
Bài tập Yoga Tại Nhà – Yoga Thư Giãn Toàn Thân Chỉ Với 25 phút cho người mới bắt | YOGA WITH BRIAN



Bài tập Yoga Tại Nhà – Yoga Thư Giãn Toàn Thân (25 PHÚT cho người mới) | YOGA WITH BRIAN

Đây là Một chuỗi bài tập năng động phù hợp cho mọi thể trạng và mọi trình độ, được sử dụng để kích hoạt các cơ, khai mở năng lượng, giúp vóc dáng săn chắc.

Thể loại Yoga: Vinyasa Flow.

#yogachonguoimoi #yogatoanthan #yogagiammo

Thời gian: 25 phút (Bao gồm 20 phút luyện tập và 5 phút nằm nghỉ).

Hướng dẫn bởi: Brian Do.

Hỗ trợ quay bởi: Sophie Van.

Các lợi ích:
– Chuỗi chào mặt trời C để kích hoạt cơ thể năng động hơn và làm mạnh toàn thân.
– Tư thế Paschi Motanasana giãn cơ gân sau và chắc bụng.
– Tư thế ngồi chân cánh bướm thư giãn hông,
– và cuối cùng là chuỗi động tác làm nguội cơ thể, cân bằng năng lượng và hồi phục cơ thể.

Các điều cần lưu ý:
– Để đảm bảo bạn nhận được những lợi ích tốt nhất mà Yoga mang lại, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khoẻ trước khi bắt đầu tập để có chế độ luyện tập phù hợp nhất với thể trạng và điều kiện cơ thể của bạn nhé!
– Trong quá trình tập Yoga, hãy nhẹ nhàng và đừng gắng sức, một động tác sẽ đến khi cơ thể sẵn sàng. Tư thế đứa trẻ luôn là một lựa chọn tốt nhất dành cho bạn khi cảm thấy cơ thể cần một chút nghỉ ngơi.

Cảm ơn các bạn đã xem clip. Hãy luyện tập và chia sẻ trải nghiệm của bạn với Brian nhé!

Follow Brian tại:
Instagram:
Facebook:

Namaste!

#yoga

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
  • Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
  • Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
  • CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
  • BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Tags: Youtube
Previous Post

iPad Pro (2020) Watch THIS Before You BUY!

Next Post

Chi tiết Hyundai Elantra 2021 | Bom tấn sedan hạng C, khô máu với Mazda3 | XE24h

Next Post
Chi tiết Hyundai Elantra 2021 | Bom tấn sedan hạng C, khô máu với Mazda3 | XE24h

Chi tiết Hyundai Elantra 2021 | Bom tấn sedan hạng C, khô máu với Mazda3 | XE24h

Comments 1

  1. Thanh Huong Nguyen says:
    3 years ago

    Cảm ơn anh!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.