Vinyasa Yoga là gì? Video tập Vinyasa tại nhà (tiếng Việt)

Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu

Vinyasa Yoga là một thuật ngữ khá xa lạ đối với những ai chưa am hiểu về Yoga. Nhưng nếu khi bạn bắt đầu tìm hiểu và tập tành các động tác của Yoga. Chắc chắn, bạn sẽ phải thường xuyên nghe các huấn luyện viên nhắc tới thuật ngữ này. Vậy, Vinyasa Yoga là gì? Các động tác phổ biến trong Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu ra ...

Read More

Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym

🚫Disc Herniation Rehab exercises 1. Phục hồi đau thắt lưng, cần được bác sĩ hoặc huấn luyện viên xác định chính xác để có thể lên phương hướng tập luyện đúng đắn. Với bác sĩ lâm sàng trực thuộc tại phòng tập của tôi, chúng tôi sẽ xem xét để xác định yếu tố nào làm nặng thêm triệu chứng của một người và yếu tố nào làm giảm triệu chứng ...

Read More

Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn

► C CHANNEL Vietnam ► KÊNH YOUTUBE CHIA SẺ VIDEO LÀM ĐẸP DÀNH CHO PHỤ NỮ HÀNG ĐẦU TẠI VIỆT NAM ---❤ Fitness | Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn ❤--- #CChannel #Fitness #Taptheduc #Yoga #Gym ❤ TOP 5 VIDEO TUẦN QUA ❤ 【Diy】 Cách làm nến thực vật: 【Love】 Cách để thu hút người khác: 【Hair】 Tóc đẹp cho bạn gái đang nuôi ...

Read More

CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube

Với clip này Ngọc rất mong các bạn sẽ thành công trong việc chữa táo bón hiệu quả, phòng ngừa trĩ cho bản thân. Đặc biệt các mẹ bầu vô cùng yên yên tâm an toàn hiệu quả không lo ảnh hưởng tới bé yêu! Ủng hộ Ngọc bằng 1 LIKE và ấn ''Chuông'' để đón xem những video sắp tới nha! Cảm ơn đã ghé xem video của Ngọc ...

Read More

BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI

Biên tập và hướng dẫn: ThS. BS. Lê Thị Hòe - Trung ương Hội Đông y Việt Nam. Khớp gối có cấu trúc phức tạp, dây chằng liên kết chặt chẽ với các nhóm cơ. Cứng khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở người trung niên và lớn tuổi, đây là triệu chứng cảnh báo cấu trúc sụn khớp và dây chằng quanh gối ...

Read More

Bài tập chân mông đùi hiệu quả – Hướng dẫn tập chân mông

hôm nay ad lại tổng hợp bài tập chân mông đùi hiệu quả mọi người tham khảo video nhé. 🏢 Mua phụ kiên tập GYM ủng hộ AD : ▶ WEBSITE: ▶ FB : ▶ Fanpage Cộng Đồng Gym : ▶ Groups chia sẻ kiến thức: 🏋‍♀ FB Cá Nhân AD: _________________________________ hôm nay ad giử tất cả mọi người giáo án tăng cơ của Steve Cook là một vận đồng viên ...

Read More

Straight Leg Raises Left – Làm sao để giúp đôi chân thon gọn | iFitness.vn

Hướng dẫn cách tập chân thon gọn cho nữ tại nhà với bài tập chân - STRAIGHT LEG RAISES LEFT: - Lần lặp: 20 - Ván: 3 - Nằm nghiêng người sang bên tay phải. Chống tay phải xuống sàn, tựa đầu lên tay phải, cùi chỏ hơi hướng về phía trước. Tay còn lại đặt trên sàn, ngay trước ngực. Hai chân chụm lại, duỗi thẳng ra sau. - Thở ra, nâng chân ...

Read More

Những bài tập hiệu quả cho dân văn phòng / Effective exercises for office people / HLV Trần Tuyển.

Dân Văn Phòng Muốn Làm Việc Hiệu Quả Đừng Bỏ Qua Bài Tập Này/ HLV Trần Tuyển. Nhữnng bài tập hiệu quả cho dân văn phòng / Effective exercises for office people / HLV Trần Tuyển. Mời các bạn xem các kênh của mình nha: LEE RICH : HLV TRẦN TUYỂN: THỬ THÁCH TRẦN TUYỂN: DAILY CHANNEL: WE ARE AMWAY: CHI BÔNG VLOG: ANH VOI VLOG: bài tập tăng cường sinh lý cho ...

Read More

Làm đẹp cùng Orflame – Cách để Tập thể dục cho cơ mặt.

Làm đẹp cùng Orflame - Cách để Tập thể dục cho cơ mặt. Tải về tại đây: bit.ly/2MKhigO Tập thể dục là cách tốt nhất để làm săn chắc cơ bắp, giảm cân và chống chảy xệ da. Tập thể dục hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, do cơ mặt được làm săn chắc và giảm vết nhăn. Đó cũng là những bài ...

Read More

#010 [TẬP ĐƠN] 5 ĐỘNG TÁC SĂN CHẮC VÒNG 3 – KENSPORT.TV

5 ĐỘNG TÁC SĂN CHẮC VÒNG 3 Bài tập Squat giúp săn chắc vòng 3, mông đùi cho nữ, tăng cường sức khỏe toàn cơ thể và đặc biệt bạn có thể tập ở bất cứ đâu, không cần tạ hay phải đến phòng gym. Đây được coi là vua của các bài tập cả cho nam và nữ. Các chị em biết sơ qua hay lần đầu nhìn thấy bài ...

Read More