Bên cạnh các bài tập thông thường đã được đề cập trong những video trước thì bóng cũng là một dụng cụ tập luyện khá an toàn và thích hợp cho phụ nữ mang thai. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng với bóng sẽ giúp mẹ bầu có tinh thần sảng khoái, giảm chứng đau lưng và “vượt cạn” tự nhiên một cách thuận lợi.
Vậy tập với bóng như thế nào cho đúng?
Hãy cùng Y học Cộng đồng tìm hiểu qua sự hướng dẫn của bác sĩ sau đây các mẹ nhé !
Nhớ nhấn nút Subcribe (Đăng ký) kênh của Y học Cộng đồng để theo dõi thêm nhiều hơn nữa những thông tin bổ ích ạ!
Theo dõi các bài bài viết mới để cập nhật những thông tin bổ ích cho sức khỏe của mình và mọi người xung quanh , xin mời đọc tại :
1. Google+:
2. Facebook:
3.Youtube:
———————————-
Video được thực hiện bởi Y học Cộng đồng và Câu lạc bộ Sản phụ khoa Đại học Y dược huế
Dịch bởi : Câu lạc bộ Sản phụ khoa Đại học Y dược Huế
Hiệu đính : BS.Bùi Thị Phương Loan – Trường Đại học Y dược Huế
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-cho-ba-bau
Xem thêm Bài Viết:
- Lý giải nguyên nhân tại sao bà bầu không nên ngồi xổm?
- Giải đáp thắc mắc hắt hơi sổ mũi có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?
- Hỏi đáp: Thai 12 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?
- Hoa khôi tuyển Mỹ sắp sinh vẫn tập nặng
- Bà bầu tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ ăn chuẩn khoa học khi mang thai 3 tháng cuối | Jenny Dao
Cám ơn mọi người đã theo dõi video , đừng quên ấn Like(Thích) và nhấn nút Share(Chia sẻ) để mọi người cùng biết ạ ^^
https://www.youtube.com/channel/UCz9mCRKrbfdjEAvzHoOYkgA
Chúc mọi người mạnh khỏe và hạnh phúc mỗi ngày ^^