BÀI TẬP TIÊU HAO 1000 CALO TRONG NHÁY MẮT KHÔNG CẦN ĐẾN PHÒNG GYM

13
58



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – BÀI TẬP TIÊU HAO 1000 CALO TRONG NHÁY MẮT KHÔNG CẦN ĐẾN PHÒNG GYM. Nếu bạn muốn giữ cân nặng và các số đo chuẩn, mà không có thời gian đến phòng Gym, lại không muốn kiêng khem nhiều. Hãy tham khảo bài tập này để giảm 1000 calo sau mỗi lần tập nhé.

Nhiều người có nhu cầu giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý, nhưng không thể giảm khẩu phần ăn hoặc không thể “kiêng” những món ăn gây thừa calo. Nếu vậy, chỉ có cách duy nhất là bạn phải tập thể dục để nhanh chóng làm tiêu hao năng lượng đưa vào cơ thể. Bài tập đơn giản với 5 động tác này, lặp đi lặp lại theo thời gian quy định, sẽ giúp bạn cải thiện tình hình. Không cần nhịn ăn, không cần đến phòng Gym, bạn có thể làm mọi lúc, mọi nơi để duy trì số đo và cân nặng như ý. Nào, chúng ta cùng tập nhé.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– CỨ XOA THỨ NÀY LÊN BỤNG ĐẢM BẢO MỠ THỪA TAN CHẢY NHƯ NƯỚC CHỈ SAU 1 TUẦN:
– HƯỚNG DẪN BÀI TẬP THỂ DỤC ĐẶC BIỆT ĐƯỢC TOÀN NƯỚC NHẬT DUY TRÌ 90 NĂM QUA:
– BÀI TẬP 2 PHÚT GIÚP PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP PHÒNG TRÁNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ:
– 5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON:
– MỖI NGÀY 4 PHÚT TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY TƯƠNG ĐƯƠNG ĐẾN PHÒNG GYM 1 GIỜ:
– 6 PHÚT NẰM TRÊN GIƯỜNG TẬP BỤNG KIỂU NÀY CHẲNG MẤY CHỐC MÀ EO THON DÁNG GỌN:
– TỰ CHỮA KHỎI ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NGƯỜI NGỒI NHIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT:
– HƯỚNG DẪN BÀI TẬP KHÍ CÔNG NỔI TIẾNG DUY TRÌ HÀNG NGÀY ĐỂ ĐẨY LÙI BỆNH TẬT:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– 10 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN RẤT LỢI HẠI AI CŨNG NÊN HỌC:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

13 COMMENTS

  1. Đặt tiêu đề có tâm xíu đi , những người vô xem video này là những người đã có ý thức về calo rồi đừng nghĩ người ta không biết rồi nói j cũng được …

  2. Ad nói quá mấy bài này là mấy bài kiểu cardio cường độ hơi cao nhưng chỉ đốt đc khoảng 300 400 calo thôi còn nếu như nhảy dây thì tiêu hao calo nhiều hơn đó

  3. Nếu bạn muốn giữ cân nặng và các số đo chuẩn, mà không có thời gian đến phòng Gym, lại không muốn kiêng khem nhiều. Hãy tham khảo bài tập này để giảm 1000 calo sau mỗi lần tập nhé! #kienthuc #khoahoc #suckhoe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here