Hê luuu, lại là Bống đây! Chào mừng mọi người đã trở lại với channel của Lê Bống .
Có rất nhiều bạn hỏi Bống về mẹo tăng chiều cao, nhất là những bạn đang ở độ tuổi phát triển hỏi Bống là ” Liệu em có thể tăng thêm 5-7cm nữa được không? “.
CÂU TRẢ LỜI LÀ HOÀN TOÀN CÓ THỂ !
Hôm nay Bống sẽ chỉ cho mọi người những động tác tập cùng nhạc giúp tăng chiều cao nha, bài tập này không những dành cho những bạn tuổi dậy thì mà còn dành cho những ai đã qua tuổi dậy thì. Bài tập gồm những động tác chủ yếu giúp giãn cơ, giãn các đốt sống lưng để giúp cơ thể dẻo dai hơn và nếu tập luyện kiên trì, Bống tin bài tập này sẽ giúp các bạn cải thiện được chiều cao đáng kể đấy! Ngoài ra bài tập cũng giúp điều chỉnh vóc dáng, tư thế sao cho chuẩn hơn – điều đó cũng góp phần vào tiệc tăng thêm vài cm cho chiều cao của các bạn đấy. Tất nhiên, chúng mình không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, một nguyên tố quan trọng trong việc tăng chiều cao – Chủ đề này mình sẽ đề cập trong những video sắp tới nha!
Nào hãy xem video và tập cùng Bống nhé!!!
Let’sssss gooooooo!
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Chị ơi lúc giảm cân chị có bị dãn da k ạ và lms để k bị dãn da ạ😢
Chị ơi, e dây thì r thì có tập thành công k ạ
Mlem
Lúc đầu ,em tập thì thấy không tin chị, sau khi em tập thì thấy tăng lên 1cm. Cảm ơn chị bống nha
Tuổi dậy thì chịu khó đu xà, bổ sung canxi vào là cao ngay
Tăng chiều cao mà chỉ cao có m60 cười ỉa
ai cho em xin tên nhạc với
Phần chân dưới của chị có vẻ k thon lắm
Em 2k4 m78 :)) còn mn
Vào để xem bóng thôi chứ cao rồi ko cần cao nữa:)
Có ai cao chưa
Mup vccc doggy 🙆
Chị làm video giảm mơ bắp chân bắp tay đi ạ♥️
Sịp đen
Tập gì mà đúng nhanh luôn
Ai mà theo kịp 😡😡
Tập bài này có hiệu quả bao nhiêu tuần vậy
Đúng là ảnh mà chỉnh sửa nhiều vãi
Nhìn ảnh chân dài thon
Ra video thì ngắn mà to nuk eo thì cũng ko thon như vậy
Chị tập như này nên khoe thân hình thật chứ đừng chỉnh sửa( ý kiến riêng)
Mk tập bài này 2 lần 1 ngày trong 3 tháng. Cộng với nhiều bài tập khác nữa thấy cx có kết quả. Cao đc 2 cm đó. Các bạn cố lên✊✊✊✊
Người ta mới tập mà nhanh vậy sao tập kiệp
Chị làm nhiều cách tập với nhạc như thế này nhé!
Gợi ý nhỏ, em là Army
Tập vào buổi tối trc khi ngủ đc k ạ?