Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh | Workout #22

21
49



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh
Cơ thể cân đối và săn chắc luôn là mục tiêu của các gymer, nhưng có 1 số bạn dành phần lớn thời gian cho việc tập phân thân dưới mà quên mất thân trên cũng cần thời gian tập tương đương! Hôm nay hãy cùng Hana tập bài tập để làm săn chắc phần thân trên nhé!!

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

21 COMMENTS

  1. Lần đầu e tập thì đau kinh khủng mà lần thứ 2 tập thì không đau nữa. Em có đang tập đúng không a. Mong đc chị trả lời ạ

  2. Một lần tập mấy round này ạ chị Hana. Một tuần em tập 2 lần, mỗi lần tập 1 lần video có ok k ạ

  3. Em phần trên gầy lắm, muốn tăng phần trên thì có tập bài này được không chị, hay tập nó lại càng gầy đi T.T chị làm ơn trả lời giúp em ạ

  4. Tập bài này xong em mệt gần chết chị Hana ạ. Nhưng em cố tập thường xuyên nên bây giờ em đã đạt được những gì mình mong đợi. Cảm ơn chị nhiều nhé.

  5. Chị ơi em tập mấy bài này xong em bị đau cổ tay ạ, có lẽ một phần do cổ tay em nhỏ, người em to, phần còn lại chắc là do em tập không đúng. Chị có thể giúp e sửa được không ạ, cám ơn chị nhiều!!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here