Bài Tập MÔNG QUẢ ĐÀO siêu Hiệu Quả Tại Nhà #stayhome gym #withme
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
Chị ơi e có tập mông trái đào theo chị, e mới tập nhưng không biết là khi tập có cần nghỉ 1 ngày tập 1 ngày xen kẽ nhau để phần cơ mông được nghỉ ko ạ?
chị ơi mua dây kháng lực cỡ mấy kg thì được ạ?
Chi oi.nếu như mình tập mông to mông nhỏ, thì mình sẽ phải làm sao để khắc phục ạ? Tập bên nhỏ nhiều hơn hay bên to nhiều hơn ạ.hiện tại e chỉ tập theo bài tập của chị ở nhà thôi ạ
Chào ad
Chị ơi mình tẬp mỗi ngày hay sao ạ????
Giữa mỗi động tác mình nghỉ bao nhiu dây vậy hlv. Chứ ko thể liên tiếp như theo video đc ạ
Trang ơi làm bài tập cho người lưng bị yếu đi , tập bị võng lưng mà ko biết cách nào để cải thiện cho cơ lưng khỏe hơn
2:00
E tập động tác số 4 dây nó cứ bị xoắn vs bắn lên trên đầu gối ấy ạ. E ko tập dc luôn
A kết nhất động tác ư chổng mông lên phê thật
Dây của c nặng bn v c
Cách hít thở trong khi tập ntn ạ?
Bạn hướng dẫn cách hít thở đi ạ.
Em người gầy, tập như này mông có to ra k nhỉ
Chưa bao giờ gặp được người đẹp như Trang
Trang vừa xinh vừa đẹp
Tập k có miếng màu vàng dc k c
Ch ơi dây mua ở đâu á ch
B ơi m muốn tập cho đùi to và chân, có bài nào hiệu quả ko b
Chị làm về bài tập tăng kích thước v1 cho người ngực lép đi chị
nói thiệt cho các bạn đừng có nghĩ tập mấy bài dây kháng lực ở nhà rồi bánh whey gì đó, thì các bạn sẽ to hay giảm cân dc , những người mà bày các bạn cũng tập nát phongg tập rồi, :))))
Em cao 150cm làm thế nào để phát triển chiều cao thêm vậy chị