Video: Bài tập Kegel giúp cải thiện sinh lý cho cậu bé và cô bé tốt nhất: tăng khoái cả trong quan hệ
» Tìm hiểu về Yếu Sinh Lý:
» Các bài tập chữa trị Yếu Sinh Lý:
——-
Bài tập Kegel có tác dụng tốt để hồi phục sức mạnh cho cơ sàn chậu trong những trường hợp nêu trên và chuẩn bị sàn chậu thích hợp với những thay đổi sinh lý ở giai đoạn muộn của thai nghén và sinh đẻ theo đường âm đạo.
Kegel có tác dụng điều trị BỆNH SA THÀNH M ĐẠO VÀ PHÒNG NGỪA SA TỬ CUNG
Điều trị chứng CHỨNG SÓN TIỂU Ở CẢ NAM VÀ NỮ
….
Từ khóa tìm kiếm: bài tập kegel nữ, bài tập kegel nam, bài tập kegel là gì, bài tập kegel cho nam giới, bài tập kegel chuẩn…
——-
Các bạn đừng quên bấm đăng ký theo dõi và đặt câu hỏi giao lưu với mình nhé.
»Subscribe kênh Youtube:
»Nick Facebook:
»Group:
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Cơ PC là cơ mà lúc mình đang đái rồi dùng cơ đó để ngắt quá trình đái thì ta gọi đó là cơ Pc ạ?
bs siết cơ pc mình dùng tay siết ah bs
DV đang cương mà e siết cơ PC nó lại xìu xuống thì có sao không BS?
https://www.youtube.com/watch?v=-R0O1uDUVPU&t=3s
Gữ co dc co 1s thooi à
Cho mình xin sdt của bs
"Giữ chặt và thả cơ pc ra trong vòng 10s" Mình ko hiểu chỗ này mong ad chỉ giúp. Nếu muốn giữ chặt cơ pc 10s thì làm sao giữ vậy? Mình thắt rồi nó nhả ra luôn ko giữ đc
Cho mình hỏi giữ bằng tay hay bằng cách nào.mình đọc nhiều xem nhiều rồi mà không thấy nói giữ như thế nào
Ai biết co cơ pc k
Các pn ơi cho mik hỏi thủ dâm vs quan hệ cái nào ra nhanh hơn z
Nếu vẫn thở đều thì sao giữ dc nhi,trc mình có đọc ở đâu đấy là khi đi tiểu thì hãm lại nĩn thở giữ 10 giây.làm 5,7 lần mỗi lần đi tiểu.k biết coa tác dụng nhiều k nhưng quan trọng nhất vẫn là thần kinh chỉ đạo khi quan hệ thấy hơi căng thì dừng laik giữ 1 luca cho cảm giác canhw cứng qua đi rồi tiếp tục thì lâu dần sẽ cải thiện tốt
A ơj.cko e hỏj pài kegel này mìh tập ngày mấy lần… và mỗj lần pao nkiu hiệp vậy ạ…
Me nói chung chung ko rõ ràng j hết sao mà hiểu …mẹ
Chưa hiểu vụ thắt cơ PC giải thích rõ làm sao giúp em vs
Bs cho e hỏi thủ dâm đc 5 phút thì khi quan hệ sẽ đc bao lâu ạ ?
hồi trc tôi thủ dâm thấy người nó mệt, nhưng bây giờ tôi thấy thủ dâm xog trog khỏe khỏe thì có gọi là yếu sinh lý kh ?
Nên tập kegel hay tập cảm nhận dương vật ạ ? 2 bài này có khác nhau không ạ ?
Bác sỹ ơi làm sao để tập cơ PC mà ko liên quan đến cơ mông và cơ bụng nhỉ
E thũ dâm 3 năm . Bây giờ e quan hệ không còn hứng thú xuất tinh . E mong bs giúp đỡ
cho e xin cai link nhạc đầu tiên
Cho e hỏi ở level 1, siết cơ pc trong 10s rồi mới thả hay trong 10 s đó siết và thả liên tục ạ.
Bác sĩ ơi
Em muốn chơi anh
Nhìn mặt anh dâm đãng quá
Great
Xiết chặt cơ pc cũng tương tự như mình nín tiểu phải không ạ , em cám ơn
Có cách làm tăng kích thước dương vật kk ạ
Làm thế nào để giúp cậu nhỏ “ to dài “ ạ
Bi xuat tinh som dieu tri o phong kham nao tot bs ,e o hcm
Tôi bị trĩ sao mà khi đi tiểu đứng một lúc mới tiêu được
kp nữ zalo test xuất tinh 01229930719
Anh ơi cho e hỏi là tập gym có ảnh hưởng tới sinh sản không anh
Bs ơi bs có bán thuốc trị stx ko ạ
em bi xuất tinh som chi 5/em da roi mong bác sĩ tư vấn giúp
https://m.facebook.com/groups/201242950472434 ae chia sẻ cáh chữa bệnh
a ơi nếu ko suất tinh thì tinh binh có bị zi ko
Bs oi lam dung nhieu qua co het tinh trung hay khong .làm on chi dum em voi