Bài tập Kegel cho phụ nữ hiệu quả (số 1)

Các bài tập Kegel cho phụ nữ hiệu quả – Bải số 1
Đăng ký để xem thêm clip tại:
__
Bài tập Kegel số 1:
Nằm thẳng xuống sàn phẳng, duỗi thẳng 2 tay, co 2 đầu gối lên, 2 bàn chân chạm đất.
Tiếp theo, cho 2 tay gối đầu, đồng thời giơ chân phải lên vuông góc với sàn nhà rồi từ từ hạ xuống.
Khi hạ chân phải xuống sẽ dùng lực để đẩy phần thân trên (đầu và ngực) lên xuống 5 lần.
Sau đó, làm ngược lại với chân trái.

***Chi tiết bài viết tại:

CHÚC CÁC BẠN CÓ THỜI GIAN VUI VẺ KHI XEM CLIP ^^
__

SLady – BÍ QUYẾT “VÀNG” TÌM LẠI HẠNH PHÚC CHO NGƯỜI PHỤ NỮ

📌 TÁC DỤNG:
✔ Giúp bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt.
✔ Giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố.
✔ Giúp tăng cường sinh lý nữ.
✔ ĐẶC BIỆT, là giải pháp tốt nhất cho phụ nữ suy giảm ham muốn, khô_hạn sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh…

📌 THÀNH PHẦN:
✔ Cao Thiên Môn Chùm – Shatavari: Giúp tăng cường ham muốn tình dục, cân bằng hormone sinh dục nữ estrogen giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt…
✔ Cao Ngải Nhật: Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
✔ Cao Hương Phụ: Giúp ăn ngon, ngủ tốt, hấp thu dinh dưỡng tốt, giảm stress hiệu quả.
✔ Cao Ích Mẫu: Thông huyết điều kinh, tốt cho hệ thần kinh, tim mạch.
✔ Cao Huyết Đằng: Bồi bổ khí huyết, thông kinh lạc, khỏe gân cốt.
✔ Cao Đinh Lăng: Tăng sức đề kháng, bổ sung vitamin, axit amin.

📌 CÁCH DÙNG:
Ngày uống 2, mỗi lần 2 viên vào buổi sáng và chiều tối. Đợt dùng ít nhất 1-2 tháng và có thể dùng thường xuyên.

📌 MUA HÀNG
✔ Comment SĐT để mua hàng và được chuyên gia tư vấn về các triệu chứng bạn đang gặp phải
✔ Ship hàng Toàn Quốc
✔ Thanh toán khi nhận hàng

👉 Xem chi tiết sản phẩm:

Địa chỉ: 164 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0962 700 008
Facebook:
💵 Giá: 669.000đ / hộp (60 viên)
🏥 Sản xuất: Công ty TNHH Công nghệ Dược phẩm Lotus

#SLady #tăng_ham_muốn #giảm_khô_hạn #điều_hòa_kinh_nguyệt #bồi_bổ_khí_huyết

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga