Bài tập giúp vòng eo thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #2

23
69



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập giúp vòng eo thon gọn | Hana Giang Anh
Đây là một bài tập POP PILATES dành cho phần eo.
Đặc điểm của bài tập này là khá nhẹ nhàng và dễ dàng để làm. Giúp kéo giãn phần eo trở nên thon gọn và dẻo dai hơn.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Link bài viết tại tamsugiadinh.vn:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

23 COMMENTS

  1. Chị ơi sao em tải ngoại tuyến về ko đc v chị wifi nhà e hơi yếu nên đang tập mak nó cứ dừng lại hoài ak

  2. có bài tập nhỏ ngực đi k ạ
    e cứ nhảy như điên cho ngực nó nhỏ đi thì có ng bảo e là nó xệ
    thế pải ls?

  3. Chị ơi e tập cái này lần đầu tiên tác dụng tốt lắm chị đau 2 phần eo nhưng e bỏ 1 thời gian và quay lại tập nó ko còn tác dụng tốt như lần đầu tại sao vậy chị ????

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here