Bài tập giảm mỡ cho cánh tay THON GỌN về rồi này mọi người ơiiiii !!
Không cần tốn nhiều thời gian, lo lắng sử dụng thuốc hay các các liệu pháp thẩm mỹ gây đau đớn, chỉ cần dành ra một chút thời gian tập theo Bống đã có cánh tay thon gọn nhé ! 💓💓
💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: partners@minet.asia
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
Cảm ơn chị bống rất rất nhiều khi ra nhiều video giảm cân.
Nhờ chị mà e có động lực giảm cân.
Từ con bé 140kg mà trong 2 tháng em còn có 43kg..
Em cảm ơn chị rất rất rất nhiều ạ.
Chúc chị bốg luôn xinh gái thành công trong công việc nhé..
Yêu chị chị 😍😍😍
Cho em xin tên các bài hát trong video với ạ
Tập mấy lần vậy ạ và tập trong bao lâu ạ
Có bạn nào thành công chưa vậy ạ
Cho em xin lời khuyên luôn nha 😉
Chị có bài tập nào cho vai nhỏ lại k ạ
Làm về bắp chân nhé chị
Em thử nhảy dây nhưng hiệu quả k rõ cho lắm😭
Bài này tập hiểu quả thật nha!! Mình tập chắc gần 1-2 tháng nhỏ xuống rõ luôn. Trước khi tập bắp tay của mình là 26cm bây giờ còn 23 thôi!!
C ơi e tập mà bị đau 2 bên vai là tập sai hay đúng ạ
Muốn một ngoại hình tốt hơn để đi thổ lộ với người kia.
Tập thử rồi mỏi lắm luôn,nhưng phải cố gắng.
Cần lắm một cái động lực
<_>.
chị làm vid về tip giữ mặt không béo đi chị :>>>
Mình biết đến chị khá trễ nên mới tập bài này thời gian gần đây thôi . Thề là tập mỏi dã man mỏi lần tập kêu tên crush r gượng lên haha ráng tập hết bài r tập cùng bài xương quai xanh của chị mà tay và lưng mình giảm mỡ hẳng nên m.n cố lên vì áo croptop và 2 dây nhaaaa:))))
Sao em thấy đùi chị vẫn bự mà
Huhu tay em to cực kỳ :(( mà tập rất nhiều bài khác nhau rồi mà thấy không giảm lại còn lên cơ nhìn rất thô. Nên bây giờ thấy bài tập không lên cơ liền nhảy vô xem liền. Mong là sẽ hiệu quả ạ
07/01/2020 hôm nay mình sẽ tập bài này và update kết quả sau mỗi tuần nhé
-E đã tập được gần 2 tuần và rất thành côngg :>>
tìm mãi :3 yêu chị
Em xin tên nhạc ạ
Mấy bài của chị thích ghê^^ có hiệu quả cực cao ❤
Chị làm bài tập giảm bắp đùi đi ạ =((
C ơi gặp bài này mấy lần vậy ạ
Chân max to🙃
c ơi c làm về giảm mở ở nách đi ạ 🥰
Chị cho em xin tên nhạc với chị
Chi lam bai giam mỡ ở lưng di chi
12/10: số đo tay :26cm
Bắt đầu tập trong vòng 1 tháng
Mỗi ngày 2-3 lần
Hẹn gặp lại
Đùi chị to quá
Để chế độ tải xuống đi c
Chị ơi bài hát tên j v ạ
Thời này rồi mà còn cái tư duy ao làng tập tay để giảm mỡ tay- tập bụng để giảm mỡ bụng- quê vkl
Kshmr :v ùi ui
Em cực thích bài này của chị luôn ToT, nó k quá dài và có thể tập luyện bất cứ lúc nào. Mấy bài em tìm từ trc tới giờ em đều k tập đc lâu vì thời gian k cho phép nhưng mấy bài tập của chị em cũng đã theo đc phải hơn 1 tháng r rồi, hiệu quả thực sự ToT. Yêu chị <3
Đốt mỡ kiểu gì ạ,tập kiểu này chỉ lên cơ thôi :((muốn nhỏ tay thì phải giảm mỡ toàn thân :((
Ai như tui không. Đăng ký kênh chỉ để xem chị đẹp
C ơi có video giảm mỡ mặt ko ạ
Chị lm tăng chiều cao đi chị
Cho e hỏi tập bài này có nhỏ phần thịt phía trên bắp tay k ạ , tại chỗ phần thịt đó của e rất bự giống con trai v , bài này tập khoảng bao lâu thì có tác dụng ạ . E cảm ơn ạ
Cho mình xin tên bài hát với mọi người ơi
Giảm mỡ tay
Ngày 1
Ngày 2
Ngày 3
Uii hiệu quả thật sự, mình tập 1 tuần tay mình đã xuống 3cm luôn đấy, từ 42cm giảm còn 39 cm
Nhìn thì easy chứ tập thì mỏi cực kỳ lun ý phải kiên trì mới tập được huhuhu 😭😭😭😭😑😑
em tập 1 ngày giảm được 1cm tay nè chị ơi
Mình thề mình vào đây chỉ để xem bạn này tập
Chị làm bài tập tăng chiều cao chị ơiii
Chi ơi chị làm thêm clip giảm bắp chân đi chị
Rả tay luôn