🔵Hẳn là chị em nào cũng mong muốn có một thân hình “đồng hồ cát”. Tuy vậy chế độ ăn uống – sinh hoạt khoa học chưa phải là đủ. Để có vòng eo đẹp & khỏe khoắn thì phái đẹp phải bỏ tủi ngay bài tập “đặc biệt” dành cho phần eo 2 bên này.
🔵Hãy theo dõi kỹ hướng dẫn trong video để đạt được kết quả tốt nhất sau bài tập nhé các chị em !
🔵Đăng ký & theo dõi các Video mới nhất của Hoa !
🔶️Chuỗi bài tập Bụng:
🔶️Chuỗi bài tập cho Phụ Nữ Mang Thai:
🔶️Chuỗi bài tập cho Người Cao Tuổi Tại Nhà (coming soon)
🔶️Fanpage Facebook:
🔶️Group đồng hành chia sẻ về Làm Đẹp & Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động cùng Dr Thanh Hoa:
🔵Đôi nét về Profile Thanh Hoa :
– 10 năm tư vấn sức khỏe, 6 năm làm việc trong lĩnh vực Fitness & Yoga
– Đào tạo khóa 200h Sivananda Yoga, Yoga Kids & Yoga Bầu, Yoga trị liệu
– Tư vấn Sức Khỏe Chủ Động và Thể Thao Thẩm Mỹ cho cá nhân, gia đình và các doanh nghiệp.
– 10 năm tập luyện HipHop & Sexy Dance, Múa Đương Đại, Biên Đạo tiết mục cho các công ty, doanh nghiệp.
– Nghiên cứu Ứng dụng Thiền trị liệu & chữa trị hàn gắn, phục hồi & rèn luyện Thân – Tâm – Trí
– Là HLV tại N Shape Fitness, SS Yoga & Fitness Centre, Golden Wellness Fitness & Spa, N Club, AK Fitness, Fitness World, Zen Fit, Sky Fitness, K&K Fitness, LEO Fitness, Army Fitness…
– Được Radical Fitness Argentina chứng nhận đào tạo quốc tế.
– Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội hệ Chính Quy
🔵Instagram – Twitter – Facebook – TikTok : Thanh Hoa Official
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu
Cô giáo kỹ thuật chuẩn quá 👍
🔔 Đừng quên nhấn Đăng Ký Kênh để đón xem Video Mới Nhất Nhé 🔔
🔴Facebook Thanh Hoa Official 💪:
Fb.me/DrThanhHoaOfficial
🔴Gửi tin nhắn cho Hoa để biết bài tập phù hợp dành riêng cho bạn nhé👌:
M.me/DrThanhHoaOfficial