Bài tập Cario đơn giản giúp giảm mỡ bụng dưới – HLV TRẦN TUYỂN

Bài tập Cario đơn giản giúp giảm mỡ bụng dưới – HLV TRẦN TUYỂN
– Tại sao bài tập giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng ?
+ Bài tập này tác động trực tiếp lên cơ bụng và bộ phận nội tạng.
+ Với tác động chéo sẽ giúp bạn kéo căng các múi cơ bụng hết cỡ và các giải cơ liên sườn. Điều này tạo ra một lực tác động nên các nhóm cơ và giúp đánh tan các khối mỡ tích lũy trong nội tạng và đường ruột của bạn.
– Tác dụng của bai tập:
+ Đánh tan mỡ bụng
+ Giảm mỡ bụng nhanh
+ Giúp vòng eo thon gon, săn chắc.
+ Tăng cường thể lực cho bạn.
– Chiến lược, kế hoạch luyện tập giúp đạt hiệu quả 100%:
+ Luyện tập 2 ngày 1 lần.
+ Kết hợp cùng các bài tập khác.
+ Chia ra làm 4 – 5 hiệp cho 1 bài tập.
+ Mỗi hiệp tập từ: 10 – 50 lần.
+ Nghỉ 30 – 45 giây/ 1 hiệp tập.
+ Luyện tập nhịp nhàng kết hợp với hít thở sâu.
– Đối tượng luyện tập
+ Luyện tập cho Nam.
+ Luyện tập cho Nữ.
+ Luyện tập giúp giảm cân
+ Luyện tập cho người giảm cân
+ Luyện tập cho người tăng cân
+ Luyện tập cho người gầy
+ Luyện tập tăng cơ
+ Luyện tập giảm mỡ.
– Vị trí, không gian luyện tập.
+ Luyện tập tại nhà.
+ Luyện tập tại Công ty, Văn phòng.
+ Luyện tập tại công viên
+ Luyện tập tại nhà trường, lớp học
+ Luyện tập tại phòng gym
+ Luyện tập tại trung tâm fitness, cario, yoga.
– ĐẾN VỚI HLV TRẦN TUYỂN LÀ BẠN ĐẾN VỚI MỘT SỨC KHỎE TOÀN DIỆN
Hướng dẫn tập tại nhà
Hướng dẫn tập đơn giản
Khỏe đẹp không khó
chuyên gia dinh dưỡng
Vượt qua chính mình.
►Đăng ký để nhận thông báo :
►Xem thêm nhiều video khác tại:
►Fanpage:
►Facebook :
►Website: dungcutapgym365.com
►Liên Hệ Footage: tuyensport86@gmail.com
►zalo: 0941994134
——————————————————————–
►Subscribe for a notification:
►See more videos at:
►Fanpage:
►Facebook :
►Website: dungcutapgym365.com
►Contact for Footage: tuyensport86@gmail.com

►zalo: 0941994134
———————————————————-
© Bản quyền thuộc về LEE RICH
© Copyright by LEE RICH ☞ Do not Reup

#HLV_Trần_Tuyển
#Luyện_Tập_Cơ_bụng
#Luyện_Tập_Giảm_mỡ_Bụng
#Giảm_Cân_nhanh
#Bài_Tập_tăng_thể_lực
#Bài_tập_cơ_liên_sườn

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu