Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
link facebook của mình :
link shop mua quần áo tập gym đẹp :
Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂
#gymmax #đồtậpgym #tậpbụng
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.
TẬP GIẢM CÂN GIẢM MỠ- TĂNG CÂN TĂG CƠ xin liên hệ :
HOTLINE: 0916 707 707
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
A cho em hỏi môth vấn đề hiện tại em đang bị mất cân bằng cơ cụ thể là cơ chân của em phát triển chậm hơn các phần ở bên trên mặc dù em cũng tập 2 buổi chân một tuần và tập khá nặng anh có thể chỉ em cách khắc phục đc ko anh
Anh làm video hướng dẫn siết cơ đi
Dạo này thấy anh gọn hơn lúc trc
. Lần sau làm clip nhạc nhỏ thôi nhạc lớn quá Nói nghe không rõ em à
Mình tập đc 4ngay mà giờ đau bắp tay trái phải làm sao.
Em tập 1 năm rưỡi r body fat20% bây giờ muốn lộ múi thì body fat bao nhiêu% ạ
Ngày nào cũng tập đc o anh
E rất thích những chia sẻ của a. Mong a làm clip để có bề vai rộng cho tạng người ectro và những lưu ý
phải giảm mỡ bằng cardio nhiều vào chứ tập nấy tập nữa mà mỡ bụng nhiều thì múi cũng ko hiện ra nổi đâu
Chào a ! A cho em hỏi làm sao mình có thể đu xa ( tập lưng xô) dễ ạ vì em tập xô bài đó ko tập dc nhiều ! Cảm ơn a
.