Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–
Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/lop-hoc-yoga
![[Emdep TV] Bài tập giúp bắp chân thon gọn đơn giản, CỰC HIỆU QUẢ](https://i.ytimg.com/vi/Q9hZHlZsv6I/maxresdefault.jpg)
Ban co lam ve video cho California Fitness and Yoga (CFYC) khong? Hinh nhu rat nhieu luc dao o trong do…
Ở VN mà thái độ xạo lồn thế kia là ăn biết bao nhiêu con dao cho đủ :))
Đuôi? Thi nghi? ……….. chu co con cac. Gi đâu ma lo
Van hoa ok cung? Bot’ xam lol ke ben lo? Tai ……. tre? Trâu cai lol me. Tui. May chu’ tre? Trâu
Thg này vào phòng gym cứ tưởng phòng đọc sách phải yên tỉnh riêng t thì mấy cái âm thanh thả tạ xuống nghe kích thích v~
bên Canada nó hiền chứ gặp trẻ trâu VN nó quay lại với dao phóng lợn nó xiên cho ko trượt phát nào
Mình mà là thằng đấy thì thằng đạp ăn cái tạ đòn vào đầu rồi
Vú to vcl
A có thể chỉ cho e vài cách tập để làm nhỏ mặt ko ạ
Em là 2k2, bữa đang tập drop set, còn đúng 1 hiệp nữa, có 1 anh xăm trổ tới nói đứng lên như đúng rồi, rõ ràng em đã nói là em còn 1 set nữa, ông vẫn kêu đứng lên :< ức chế vãi ra ạ
:)) người tây ý thức của chúng m kìa
Đùa chứ có mấy ông ở phòng gym ý thức như con ruồi ấy,kiểu như mình đô con thì mình làm cái đéo gì thì làm ấy.một số thành phần hãm l ở trong phòng tập hay gặp thứ nhất là tập xong những cái bài như beach press đéo bao h quay lại chịu lau ghế dù cái khăn nó lù lù ngay trên cổ lại để t khác đi sau hầu đúng kiểu cáu dã man ấy,loại thứ 2 là loại tập xong đéo bao h chịu gỡ tạ,đm để nhiều tạ cho cố vô tập được vài cái r đi lại để t khác ra lôi tạ ra có khi gỡ tạ xong là khỏi tập mẹ luôn.thành phần thứ 3 cũng là thành phần hãm l nhất là tập thì đéo tập ngồi chiễm trệ trên cái máy tập,bảo ra thì đéo ra,đã k tập thì thôi ngồi lướt face chơi game bực mình vãi vcl.sau nhiều lần thay đổi phòng gym thì mình rút ra vài kinh nghiệm là nên tập ở mấy phòng gym phủi ấy,trước thử mấy phòng gym cao cấp toàn gặp mấy cá thể hãm l ấy từ khi t ra mấy phòng phủi ý thức ở đấy tốt lắm gần như hiếm khi t gặp mấy cái thể đấy =))
Mấy cái tiếng uỳnh uỳnh đó nghe sướng vl lun ấy chứ :))
Hôm đang đẩy mức tạ căng tay , có thẳng trẩu đùa nhau va vào tạ tí thì sập :((
Em xem của anh suốt ngày luôn
Còn 1 thể loại mình rất ghét đó là mình đang tập tạ đòn và do phòng gym đông nên tập xong đi hít thở nghĩ giửa các set mình ra bên ngoài hít thở khoản 1 phút là vào ngay mất tiu 2 cục tạ trên thanh đòn luôn éo hiểu sao trong phòng gym cực kỳ nhiều tạ tha hồ mà lắp sao tụi nó cứ thích lấy mấy cục tạ trên thanh đòn hoài chã lẻ cúi người xuống nhất tạ lên mệt lắm à
Gặp mấy ông vào tập nặng xong mệt, gồng lên rồi hét lên văng tục thực sự khó chịu
Cảm ơn anh đã cho biết cái nhìn của 1 gymer
tập street workout ko bị vậy ://
ở phòng gym mình tập có nhiều người ngộ lắm, họ gôm tạ lại chổ họ tâp trong khi họ chưa tập đến, người khác cần tập lại lấy thì họ ko cho lấy.
Gặp t là t quất nó luôn rồi chứ éo ngán nó đâu.
Mjh gặp suốt. Chịu nhục cho yên lành 😞 . đủ thứ thành phần. Mjh la ng k chấp cho . cac bạn cứ nghi z đi.
thêm sub nữa anh ạ để người nước ngoài xem đc
Phòng tôi bật nhạc lớn nên kh ai để ý tiếng gì cả
Sang Nga tập đi bạn rồi hết to mồm
Nói oai như chó
nước ngoài cũng trẻ trâu bình thường =))
Mấy bạn nên gg thông tin chắc chắn chứ không lại hiểu sai người khác, chứ nói thẳng ra chả ai đến phòng tập(một chỗ cực ồn) mà lại ghét ồn ào đến mức đập người khác như vậy🤔🤔
Ban trong rat phong do
mình thì chưa bao giờ đến phòng Gym, mình đón cái này là kiểu ghen ghét, tiếng ồn đó thực sự ko quá khó chịu, nhưng nó gây khó chịu cho người ganh tỵ :)))
bị giống như Truong Hoang Long nhỉ :))