luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
Nguồn:https://communityyogaaustin.org/
quen tập bài 15p đốt mỡ hiệu quả cho ng bận rộn của chị rùi, bài này dễ hơn thử đổi gió chút xem sao, quyết tâm giảm 5kg, từ 51 ->46
Bai de tap lam cam on ban
Tập khoảng bao nhiêu ngày thì thấy eo giảm dần nhỉ!!??
Từ mai sẽ cho con bé nhà tập để giãm
Cân mùa dịch này nhà ăn quá nên ú nu lun
Bài này tập dễ nhất này
Từ nay mình sẻ cố gắng
Giảm 15 ký bắt đầu từ ngày9/3/2020.
Mình tập được ba ngày mà eo đa giảm được đáng kể rồi mừng quá
Hnb
Em tập đổ mồ hôi ước tóc luôn 😰😰
hay qua!
Chế độ ăn có kien hok c
👍🏻👍🏻💪🏽💪🏽👏🏻👏🏻💞💞🌺🌹🌺🌹❤️❤️
Cảm ơn em đã có những bài tập rất hay và hữu ích.❤❤❤
Thank you ban day de hieu 💚♥️🧡
cho hỏi cái nha: Tập cái này mất mấy tháng mới hiệu quả?
Giá
I really like this VDO really useful
From Thailand 💪🏻👍🏻💪🏻
Đồ thể thao đẹp quá,cơ bụng đẹp luôn… Bài tập hay dể hiểu..
I like…..cuss lanjut
Köszönöm, kedves videótokat !!! 😋😋🌻
E ơi c tập sao toàn bị mỏi cổ vậy
Sau sinh bao lâu thì tập được vậy bạn?
I wil try 😉
Cảm ơn bạn .bài tập rất ý nghĩa