9 BÀI YOGA TĂNG CHIỀU CAO NHANH & HIỆU QUẢ NHẤT KÉO DÀI CHÂN VÀ LƯNG – ThanhNguyenAkon

28
48



9 BÀI YOGA TĂNG CHIỀU CAO NHANH & HIỆU QUẢ NHẤT KÉO DÀI CHÂN VÀ LƯNG

Liên hệ với tôi qua fanpage :
Nhóm tăng chiều cao mới lập :

Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây :

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

28 COMMENTS

  1. Có thời gian nghỉ giữa các bài, các set không anh? Nếu có thì nó sẽ là bao nhiêu giây hả anh?

  2. 1. Kéo căng
    2. Kéo căng

    3. Rắn hổ mang (2 phần)
    4. Kéo dãn
    6. Căng dãn lưng
    9. Đánh chân
    Em lưu lại cho dễ học ạ.

  3. anh ơi cho em hỏi năm nay em 19 tuổi cao 1m59 thì tập luyện còn tăng tối đa bao nhiêu cm nữa ạ

  4. Ghét thằng này một điều là nó luôn nói mấy đứa cmt trên đây đều là trẻ trâu!!!

  5. Anh ơi , nhà em ko có cầu thang cũng không có điều kiện đi máy chạy bộ dốc , thì thay thế bằng bài tập nào ạ , mong anh giải đáp , mai em tập rồi :((

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here