9 Bài Tập Tăng Chiều Cao Không Bị To Chân, Eo Thon, Chân Dài Dành Cho Nữ Giới Tại Nhà

34
68



9 Bài Tập Tăng Chiều Cao Không Bị To Chân, Eo Thon, Chân Dài Dành Cho Nữ Giới Tại Nhà

Liên hệ với tôi qua fanpage :
Nhóm tăng chiều cao mới lập :

Xem cái giáo án phát triển chiều cao tại đây :

Music : Razihel – Power Up

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao #phattrienchieucao

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga

34 COMMENTS

  1. Có chế độ dinh dưỡng như thế nào để có tác dụng tốt nhất ko ạ..e 21 tuổi mà cao có 1m5

  2. Nữ sn98 còn cao k ạ, em hay tập td ở nhà mà nhảy dây các kiểu cũng k thấy tăng thêm huhu, em cũng đã tập akon 5 của anh một tháng mà cũng k cao nên em nản lắm ạ

  3. Anh ơi cho em hỏi, e tập 1 ngày 30p gồm, yoga, đu xà, nhảy dây chay…các thứ, e nên chia nhỏ buổi tập ra 2 buổi mỗi buổi 15p ko? Hay dồn 1 buổi 30p luôn anh?

  4. tướng nhìn chả cân đối gì hết, cao thì cao thật mà xem video thấy cũng có tập gym các kiểu mà =))) thôi e xin unsub cái nha a

  5. Lên youtube xem rồi tìm tòi tự tập rất dễ mn cứ hỏi hỏi vậy hong giúp mn cao đâu qua thời gian thì kĩ thuật sẽ cải thiện thôi mn oi sau 1 năm thì mình tự cao 1m76 cũng như tự tập street wk

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here