7 Ngày giảm cân an toàn tại nhà bằng Yoga

GIÁNG SINH ẤM ÁP – SIÊU SALE BÃO TÁP
ĐỒNG GIÁ KHÓA HỌC 199K TẶNG KÈM ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
SỰ KIỆN DUY NHẤT TRONG NĂM 2019 TỪ 24/12 – 26/12
XEM NGAY:
ĐỒNG GIÁ 99K CHO 1000+ MUA 4 KHÓA TẶNG 1 KHÓA
❌Bỏ Qua Lần Này, Phải Chờ Đến Năm Sau❌
Xem ngay: – Xem khóa học đầy đủ tại:

– Xem thêm nhiều khóa học khác tại:

– Chúng tôi trên Facebook :

– Theo dõi kênh Youtube của Unica:

#giamcan #yoga #yogagiamcan

Bạn nghe qua nhiều tác dụng của Yoga như phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng ít ai biết được rằng Yoga là bộ môn giảm cân hiệu quả ít ai ngờ tới.

1. Yoga tiêu tốn khá nhiều calo.
Mỗi giờ tập Yoga bạn có thể đốt cháy từ 240 – 400 calo. Con số này quả ấn tượng không kém gì tập Gym hay nhảy Aerobic. Vậy nên đừng bỏ qua môn thể dục này nếu bạn có ý định giảm cân nhé!

2. Tập Yoga giúp những múi cơ của bạn thon gọn và săn chắc hơn.
Cơ thể bạn vận động liên tục, cơ bắp bạn giãn nở giúp đốt cháy mỡ thừa, siết chặt những múi cơ, nâng cơ nạc. Phương pháp này cực kỳ hiệu quả đối với những người muốn giảm mỡ bụng đặc biệt là những bà mẹ sau sinh.

3. Tập yoga tốt cho cơ quan nội tạng, đẩy lùi bệnh tật.
Không chỉ đốt được lớp mỡ thừa đáng ghét mà tập Yoga giúp bạn có sự tuần hoàn máu tốt hơn, các cơ quan nội tạng được đào thải tốt hơn từ đó giúp đẩy lùi bệnh tật.
Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Bắt đầu tập YOGA GIẢM CÂN ngay từ hôm nay nào!

– Xem khóa học đầy đủ tại:

Nguồn:https://communityyogaaustin.org/