Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Wednesday, April 27, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

6 vóc dáng cơ bản của người Việt và cách cải thiện (quả lê, quả táo,..) |Workout #82♡ Hana Giang Anh

admin by admin
May 15, 2020
in Yoga Trị Liệu
31
6 vóc dáng cơ bản của người Việt và cách cải thiện (quả lê, quả táo,..) |Workout #82♡ Hana Giang Anh



BẠN THUỘC VÓC DÁNG NÀO? Quả lê? Quả táo? Đồng hồ cát? Chữ nhật? Siêu gầy? Tam giác ngược?

Xem video để biết tạng người mình và cách cải thiện các nàng nhé. Lưu ý: Tập luyện chỉ giúp CẢI THIỆN, làm chúng ta đẹp hơn chứ không thể biến từ dáng người này thành dáng người kia được, nên quan trọng nhất là “biết người biết ta”, biết mình thuộc kiểu gì, tập thế nào để đẹp hơn và quan trọng nhất là hãy yêu bản thân mình, đừng chê bai nó hay tự nhủ những câu kiểu “chỗ này mình xấu, chỗ kia mình xấu” nhé. Vóc dáng nào cũng có điểm đẹp và điểm không đẹp, nên Hana khuyến khích mọi người đừng quá quan trọng hoá vấn đề nhá.

Ngày ngày trước khi đi ngủ, đắp chăn tự nhủ “Mình cũng đẹp đấy chứ…”. Ahihi..

Nhớ like và share video cho Na và Đăng kí kênh youtube nhé!

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

HƯỚNG DẪN CHỮA TỨC NGỰC KHÓ THỞ [HECAVI.NET]

Next Post

Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp

Next Post
Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp

Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp

Comments 31

  1. Uyên Đô says:
    2 years ago

    em ko biết e kiểu gì luôn 75-65-85 😅

    Reply
  2. Ngọc Minh says:
    2 years ago

    vòng 1: 75
    vòng 2: 64
    vòng 3: 85
    cao: 1m56
    nặng: 45kg
    Vậy e là dáng người nào vậy ạ

    Reply
  3. Thom Truong says:
    2 years ago

    Làm bài tập cho dáng tam giác ngược đi ak

    Reply
  4. Jess Tăng says:
    2 years ago

    nếu tập bodyweight mà mình không có tạ thì có thể thay thế bằng gì không ạ?

    Reply
  5. Ngọc Bunny says:
    2 years ago

    Em giống cj hana trc khi đến vs gym và được cân nặng bây giờ là 48-49,5kg em cao 1m60 nhưng chân ngắn lưng dài tập bụng hơi khó và xương eo sườn của em khung sườn to sẵn nên em tập eo nản luôn . Hồi trc em bị gầy kinh niên luôn luk nao cug ở mức cân nặng 39 40kg

    Reply
  6. Hiền Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình dáng người vai to bụng to chân nhỏ thì dáng người gì ạ:(((

    Reply
  7. Shin Cậu bé bút chì says:
    2 years ago

    Mé hình chữ nhật :))

    Reply
  8. hang khuu says:
    2 years ago

    Xin bài tập cho dáng người tam giác ngược an

    Reply
  9. Tú Anh Lê Thị says:
    2 years ago

    Chị ơi
    Em mập mà dáng HCN
    Làm sao giờ

    Reply
  10. Linh Hoang says:
    2 years ago

    vòng 1 80,vòng 2 64,vong 3 70 là dáng gì vậy ạ?

    Reply
  11. Quyen Mai says:
    2 years ago

    Hình Tam giác ngược chị ơi. Phải làm sao chi. Mong chị TL e

    Reply
  12. Trang Tran says:
    2 years ago

    Kb thuộc dáng người nào huhu

    Reply
  13. Pé Đậu Army says:
    2 years ago

    Tam giác ngược 🤦‍♀️

    Reply
  14. Kim Lien Duong says:
    2 years ago

    Minh tay to đùi to tập gi dc ban

    Reply
  15. An Thao says:
    2 years ago

    Dáng e vai 38-39 eo trên 68 bụng dưới 76-77 mông 84-85 ngực 82-83 dáng j vậy ạ

    Reply
  16. Mai Thu Vũ says:
    2 years ago

    Vòng 1 95
    Vòng 2 65
    Vòng 3 90
    Thì có được tính là đồng hồ cát ko ạ

    Reply
  17. Duyên says:
    2 years ago

    Vai (vòng 1 bằng vai😅)và mông của mình nó bằng nhau còn eo thì nhỏ hơn thì là dáng gì vậy ??

    Reply
  18. Cuong Hung says:
    2 years ago

    Vai 38 ,
    Vòng 1 : 77
    Vòng 2: 58
    Vòng 3: 86
    Là hình gì z mng

    Reply
  19. Huynh Dung says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi,dáng của em em không thể nào bít được chị có thể cho em bít em là dáng nào không
    Vòng 1 của em thì lép,vòng 2 thì nhiều mỡ,còn vòng 3 cũng vừa vừa còn đùi thì cũng không to không nhỏ
    Mong chị có thể trả lời:3

    Reply
  20. Kurumi Tokisaki says:
    2 years ago

    dáng quả lê làm sao để tăng vòng 1 ạ 🙁

    Reply
  21. MAY. BLUESEA .2002 says:
    2 years ago

    76-62-88
    🤨 là dáng j nhỉ

    Reply
  22. Ngọc Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    ơ thế vai to ngực nhỏ eo nhỏ mông to đùi to là dáng j ??????????

    Reply
  23. linh nguyen says:
    2 years ago

    chị ơi chỉ cho e bài tập cải thien cơ thể có tam giác ngược chị ơi

    Reply
  24. Phạm Vi says:
    2 years ago

    Quả lê 🍐 😭😭😭

    Reply
  25. Nhi Tran says:
    2 years ago

    Vai khá ta ngực nhỏ eo to mông khá to. Đùi to. Dáng người nào đây ? :<

    Reply
  26. An bé Trần says:
    2 years ago

    Chị ơi chị chỉ cách giảm béo cho học sinh đi ạ. Ibm của em là bt nhưng dáng ngườ em cứ phình phình ghê lắm >~<

    Reply
  27. Huyền Trang says:
    2 years ago

    C ơi vai xuôi thì tập như thế nào ạ

    Reply
  28. ngọc hiệp đặng thị says:
    2 years ago

    E vai to ngực nhỏ đùi to thì là dáng người j ạ

    Reply
  29. Bé Bơ says:
    2 years ago

    chị ơi xem hộ e vóc dáng j với:(
    .vòng 1:77
    vòng 2:64
    vòng 3:85

    Reply
  30. Kieu Nguyen says:
    2 years ago

    Tam giác ngược ạ

    Reply
  31. Gong Mong says:
    2 years ago

    E là đồng hồ cắt 😊 e phải tập với ăn sao mới đúng chị?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Ghế chân quỳ chất liệu da

Ghế tựa văn phòng nào sử dụng nhiều nhất hiện nay?

April 22, 2021
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.