Hướng dẫn chị em thực hiện các bài tập giúp làm thon gọn vùng đùi, đặc biệt là có thể tập tại bất kỳ đâu mà không cùng dụng cụ phức tạp.
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 39 75 999
– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:
Đăng ký theo dõi miễn phí tại:
►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.
Website:
Fanpage:
—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:
Nguồn: https://communityyogaaustin.org
Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/bai-tap-yoga
Xem thêm Bài Viết:
- Vinyasa Yoga là gì? 5 động tác Vinyasa Yoga cho người mới bắt đầu
- Phục Hồi Thoát Vị Đĩa Đệm – Disc Herniation Rehab exercises | SmallGym
- Bài tập SQUAT tại nhà để có mông cong vút và đùi thon gọn
- CHỮA TÁO BÓN CHO MẸ BẦU CÓ NGUY CƠ “TRĨ” – Chuyện Bầu Bí | Ngọc Bube
- BÀI 9: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ CỨNG KHỚP GỐI
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.
Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây http://bit.ly/TuVanTheHinh để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM