Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Thursday, June 1, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[5 MINUTES SERIES] Thon gọn đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #29

admin by admin
April 10, 2020
in Yoga Trị Liệu
36
[5 MINUTES SERIES] Thon gọn đùi trong | Hana Giang Anh | Workout #29



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: [5 MINUTES SERIES] Thon gọn đùi trong | Hana Giang Anh
Đây là bài tập giúp làm thon gọn và giảm mỡ phần đùi trong để cải thiện tình trạng đùi ếch cho các bạn nữ. Đừng quên like và share video này để ủng hộ Hana, subcribe kênh youtube của Hana Giang Anh để update các bài tập thường xuyên nhé các bạn.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

Bài tập giúp mắt khỏe, tăng độ tinh nhạy - Vui Sống Mỗi Ngày [VTV3 – 20.05.2015]

Next Post

Phim Hạ Cánh Nơi Anh - Thuyết minh - Tập 1 - Phim chiến tranh Hàn Quốc Triều Tiên ll Sáng Tối TV

Next Post
Phim Hạ Cánh Nơi Anh – Thuyết minh – Tập 1 – Phim chiến tranh Hàn Quốc Triều Tiên ll Sáng Tối TV

Phim Hạ Cánh Nơi Anh - Thuyết minh - Tập 1 - Phim chiến tranh Hàn Quốc Triều Tiên ll Sáng Tối TV

Comments 36

  1. Hai Yen Nguyễn says:
    3 years ago

    ai tập có hiệu quả thì trả lời cmt này và like hộ mhinhf nhé

    Reply
  2. Hai Yen Nguyễn says:
    3 years ago

    mình mới bắt đầu tập gần 1 tuần và thấy đùi to hơn truóc 😞 . Bạn nào tậl có hiệu quả rồi thì like và phản hồi lại hộ mình vói chứ mình sợ càng lúc đùi càng to hơn quá 😡

    Reply
  3. bong nguyen says:
    3 years ago

    1 tuần thì giảm đc mấy cm hả chị

    Reply
  4. Tú Anh Hoàng says:
    3 years ago

    Lúc đưa chân ra ngang hông đau cơ bụng dã man luôn chị ơi TvT

    Reply
  5. Cheese Liv says:
    3 years ago

    2/4/20
    Đùi 49cm
    Sẽ tập ko bỏ ngày nào và quay lại vào ngày 3/4/20

    Reply
  6. Trang Thùy says:
    3 years ago

    2303

    Reply
  7. Min Nguyễn says:
    3 years ago

    Bắt đầu bài tập từ 1:25 nhé

    Reply
  8. Lương Băng says:
    3 years ago

    Chị ơi, một ngày tập bài tập này bao nhiêu lần?

    Reply
  9. Nguyễn Thị Hà My says:
    3 years ago

    Lên k nổi luôn á :((

    Reply
  10. hàn lâm nhất says:
    3 years ago

    chị ơi e thường tập trước khi đi ngủ, khoảng 10h tối, 1 lần/ ngày. Như vậy có tác dụng ko ạ

    Reply
  11. tram nguyen says:
    3 years ago

    Dau qua

    Reply
  12. Trang Quỳnh says:
    3 years ago

    Tập mà nổi gai ốc lên lên á

    Reply
  13. Bts V says:
    3 years ago

    Chị ơi để làm sao bt được đùi của mik to vì cơ hay to vì mỡ vậy chị

    Reply
  14. veres yena says:
    3 years ago

    Đau cả bụng nữa chị ạ

    Reply
  15. Jennie Blink says:
    3 years ago

    Đau quá luôn

    Reply
  16. Trang’g Huyên’n says:
    3 years ago

    C oi. Đùi e to cơ địa. Liệu tập có hiệu quả không. E thấy bảo đùi to cơ địa tập càng to ra

    Reply
  17. Thanh Nguyễn says:
    3 years ago

    Tap bao nhieu ngay

    Reply
  18. Thanh Nguyễn says:
    3 years ago

    Em chi moi Chan

    Reply
  19. Mỹ Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    1:21

    Reply
  20. Thao Ngoc says:
    3 years ago

    Chị ơi sao em tậpaf đau phần bụng dưới ak

    Reply
  21. Bình Trần says:
    3 years ago

    tập trong vào bhieu ngày thì đùi mình giảm được ạ

    Reply
  22. Hà Nguyễn Ngọc says:
    3 years ago

    Thích

    Reply
  23. audrus simms says:
    3 years ago

    bài này bao nhiêu calo ch ơi

    Reply
  24. 방유린 says:
    3 years ago

    Trong lúc tập, tôi chả biết đã gọi "Gyeom ơi cíu em" chả bik bao nhiêu lần

    Reply
  25. Gia Han Nguyen says:
    3 years ago

    Em sẽ theo bài này đến cuối tháng, cảm ơn chị đã đăng video ạ
    Day 1: done

    Reply
  26. Phuong Dao says:
    3 years ago

    Chị ơi em tập xong hơi đau bụng có sao ko ạ

    Reply
  27. Nguyen Ally says:
    3 years ago

    chị ơi e có đau đùi trong nhưng lại đau phần mặt trong gần sát đầu gối hơn thì là động tác đúng hay sai ạ?

    Reply
  28. Tuyết Nhi Viên Tuệ says:
    3 years ago

    25/8 –> 23/8 vào xem kết quả nha bạn Linh

    Reply
  29. Bình Phạm says:
    3 years ago

    Em tập rất hiệu quả

    Reply
  30. Tam Tran says:
    3 years ago

    Chị ơi cho e hỏi nếu mình tập chuỗi 5 minutes series mỗi ngày trừ bài tập bắp chân ra thì có đạt hiệu quả cao ko chị

    Reply
  31. thanh thao hoang thi says:
    3 years ago

    Clip này Hana xinh xuất sắc luôn

    Reply
  32. nguyen thao says:
    3 years ago

    Bài này tập mấy lần một ngày thì sẽ có hiệu của ạ?

    Reply
  33. Mai Ngọc says:
    3 years ago

    Một ngày nên tập mấy lần vậy ạ?

    Reply
  34. Nguyễn Ngọc Thúy Vy says:
    3 years ago

    Chị ơi em tập xong nhìn chân nó to ra á chị 😐

    Reply
  35. Trang Vũ Kiểu says:
    3 years ago

    C ơi em tập bài này trc khi đi ngủ thì có hiệu quả ko ah?

    Reply
  36. Kim Yeonhwa says:
    3 years ago

    tập xong bị đau đùi và không thể ngồi thoải mái được, có cách nào để giảm đau cơ trong trường hợp này không chị?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.