Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
Saturday, June 10, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Communityyogaaustin - Tin Ngắn, Tin nhanh, Cập nhật hàng ngày
No Result
View All Result

[5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #30

admin by admin
April 7, 2020
in Yoga Trị Liệu
38
[5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #30



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: [5 MINUTES SERIES] Eo thon gọn | Hana Giang Anh
Chúng mình lại cùng tập bài tập tiếp theo trong chuỗi video 5 minutes series, với 5 phút mỗi ngày, mỗi ngày một vùng cơ khác nhau, các bạn có thể tập được những bài tập ngắn gọn, nhanh chóng và hiệu quả. 5 minutes series của Hana Giang Anh bao gồm những bài tập cơ bản, giúp các bạn có một cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn qua mỗi ngày tập luyện.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu

Xem thêm Bài Viết:

  • 6 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm người bệnh nên biết
  • Bất ngờ cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất
  • Top 5 bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt chỉ trong vòng 5 phút
  • Top 3 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ khỏi 100%
  • 2 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh ngay tại nơi bạn làm việc
Tags: Youtube
Previous Post

Yoga TIPS: Chọn THẢM YOGA TỐT theo 5 Tiêu chí | YogaBySophie.com

Next Post

VTC14 | Cấp cứu kịp thời khi trẻ bị đập đầu xuống đất

Next Post
VTC14 | Cấp cứu kịp thời khi trẻ bị đập đầu xuống đất

VTC14 | Cấp cứu kịp thời khi trẻ bị đập đầu xuống đất

Comments 38

  1. Lan Trần says:
    3 years ago

    Mỗi động tác làm bao nhiêu giây vậy

    Reply
  2. linh le says:
    3 years ago

    Chị ơi e tập được 2 tuần xong bị đau khớp gối . Là do e tập sai hay sao chị? Mong chị trả lời.

    Reply
  3. Thy Ngoc says:
    3 years ago

    Bài tập rất hữu ích

    Reply
  4. Huyền Nguyệt says:
    3 years ago

    Em tập bài của chị xong ngủ dậy eo em hết cử động luôn y như bị xe cán qua đau quá là đau luôn

    Reply
  5. Mỹ Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    1:47

    Reply
  6. Richard Matilda says:
    3 years ago

    Cố gắng thui 💪💪💪💪

    Reply
  7. •Best mều• says:
    3 years ago

    Tập xong muốn ói lắm đau đầu nữa

    Reply
  8. Tuyet Kha Hoang says:
    3 years ago

    Em moi mo thang ruoi tap may bai nay duoc khong chi

    Reply
  9. Đài Nguyễn says:
    3 years ago

    Bài tập hiệu quả lắm nha
    Mình tập mới 3 ngày mà eo nhỏ lại thấy rõ luôn

    Reply
  10. TikTok Tổng Hợp says:
    3 years ago

    Sao e tập mỗi cổ quá

    Reply
  11. Đời Sống Giải trí says:
    3 years ago

    Mình 40 tuổi hai mỡ hông dày tập bài hana 1 tháng mình giảm đc 5 phân cám ơn em nhiều

    Reply
  12. Hoàng Yến says:
    3 years ago

    6/12

    Reply
  13. Hoàng Thị Lệ Hằng says:
    3 years ago

    Có bạn nào tập bài này bị đau đầu không nhỉ? Do mình dùng lực để nâng và giữ đầu nên tập xong thấy hơi nhức đầu ý.

    Reply
  14. Bảo Linh says:
    3 years ago

    1m53 , nặng 55kg nên giảm bao nhiêu kg vậy ạ

    Reply
  15. Nhi Tran says:
    3 years ago

    Những động tác nằm làm em bị căng cơ 2 bên cổ, ko biết e có làm sai ko ạ?

    Reply
  16. Quyền Trăm says:
    3 years ago

    Em tập bài của chị đc hơn 20 ngày em giảm đc 2 cân rồi. Em sẽ cố gắng hơn nữa, cảm ơn chị ❤

    Reply
  17. Nikkky nguyen says:
    3 years ago

    Ôi em đúng là khó giảm đg cố mà mệt quá

    Reply
  18. Ánh nguyễn says:
    3 years ago

    chị ơi e tập 1 bài về eo kết hợp vs 1 bài giamr mỡ bụng và sau đó tập thêm 1 bài yoga nx thì cs đc ko cj

    Reply
  19. Tam Nguyen says:
    3 years ago

    em tập hiểu quả rồi chị ơi.yo cj hana iu.

    Reply
  20. Tam Tran says:
    3 years ago

    Chị ơi cho e hỏi nếu mình tập chuỗi 5 minutes series mỗi ngày trừ bài tập bắp chân ra thì có đạt hiệu quả cao ko chị

    Reply
  21. Nhi Tran says:
    3 years ago

    có cách nào tập bài này không bị đau cổ ko ạ e tập thấy đau cổ quá

    Reply
  22. Thu Cute Channel says:
    3 years ago

    Sao e tập lại ko bị đau ạ

    Reply
  23. Trang Vũ Kiểu says:
    3 years ago

    C ơi em tập mấy lần đầu thấy đau lắm nhức sang mấy ngày hôm sau cơ nhưng khoảng 2/3 ngày sau vẫn tập nhưng ko còn cảm giác đau nữa c ạ😭

    Reply
  24. Anh Quỳnh says:
    3 years ago

    chị ơi bài này giảm bn calo ạ?

    Reply
  25. Ha Huynh says:
    3 years ago

    Tập bài này có 1 ngày bụng săn chắc hơn hẳn<3

    Reply
  26. Thuy Duong says:
    3 years ago

    chị ơi cho em hỏi tập thường xuyên được ko

    Reply
  27. Thuy Duong says:
    3 years ago

    em thấy hơi đau phần bụng cảm thấy như đang căng z có sao ko

    Reply
  28. 多加点香菜 says:
    3 years ago

    e bị đau phần trên eo lúc đtac giơ chân…eo k đau mấy

    Reply
  29. Huyền Trịnh says:
    3 years ago

    em tập vào buổi sáng và buổi trưa lúc chưa ăn đc ko ạ

    Reply
  30. Phương Trà says:
    3 years ago

    Bài này có tác động để làm bụng phẳng ko ạ ?? Hay chỉ tác động vào eo thôi ạ ?? ( mong cj trả lời )

    Reply
  31. Trang Nguyễn says:
    3 years ago

    Mk tập r hịu quả lắm đấy mn cố gắng nha 😊😊😊

    Reply
  32. Su Heo says:
    3 years ago

    Cảm ơn c nhiều ạ ,, e tập bài c một tuần giảm đc 3cm vòng 2 nè iu c ❤️

    Reply
  33. Trang Cute says:
    3 years ago

    Bụng e nhiều mỡ lắm ạ…. cả ở bụng và eo ý ạ! V e nên tập nhảy cho giảm mỡ trc r mới tập cơ hay là tập cơ luôn ạ?

    Reply
  34. Như Ý Phạm says:
    3 years ago

    Chị ơi! Gồng cơ bụng với siết cơ là một phải không ạ?? sao e tập mà k thấy đau eo ạ! 🙁

    Reply
  35. Bong Luu says:
    3 years ago

    chị ơi sao không lưu dc ngoại tuyến vậy ạ

    Reply
  36. hai tran says:
    3 years ago

    E thi he bai tap nau

    Reply
  37. Tiểu Tiên Nữ says:
    3 years ago

    cj ơi mk nên tập cardio trước hay sau khi tập gym?

    Reply
  38. Linh Phạm says:
    3 years ago

    cũng được

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Sim lộc phát Viettel phong thủy

Các loại sim số đẹp Viettel phong thủy Hot hiện nay

December 16, 2020
Dây chuyền là phụ kiện làm đẹp không thể thiếu của các chị em.

Cách Đeo Dây Chuyền Sang Chảnh Tựa Nữ Hoàng

December 8, 2021
Máy xay giò chả 3kg phù hợp sản xuất 30kg giò mỗi ngày

Cần sản xuất 30kg giò chả mỗi ngày nên sử dụng máy xay giò chả loại nào?

June 22, 2021
Địa điểm mở shop quà tặng tại Hà Nội

Chia sẻ kinh nghiệm mở shop quà tặng tại khu vực Hà Nội

April 5, 2021
Một chiếc máy hút chân không công nghiệp

Địa chỉ mua máy hút chân không Đà Nẵng ở đâu?

June 19, 2021
Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

Điểm danh 4 lợi ích khi sử dụng nồi nấu phở bằng điện 80 lít

July 27, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.