5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 5 Bài tập ngăn ngừa đau khớp gối khi thoái hóa. Bạn dùng đến đầu gối để ngồi, đứng, đi bộ, chạy và thực hiện vô số những chuyển động khác cùng với hai chân – và phụ thuộc vào loại chuyển động, bạn đặt một mức áp lực nhất định vào đầu gối. Để giữ cho nhóm khớp quan trọng này khỏe mạnh, đầu tiên bạn cần giữ cho trọng lượng cơ thể không quá nặng. Điều quan trọng tiếp theo là đưa một số động tác luyện tập vào thói quen hằng ngày.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh chia sẻ thật tâm những kiến thức sức khỏe dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Danh sách video đang được quan tâm:
– Sai lầm tai hại khi ăn uống cần loại bỏ ngay:
– ĐI BỘ hay TẬP LUYỆN THỂ THAO?:
– Uống thứ này sau khi tập thể dục bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra:
– Cả thế giới ăn mừng khi phát hiện 12 lợi ích của “quan hệ”:
– Thực phẩm giúp trẻ cao lớn thông minh hơn:
– Bí kíp mới nhất giúp vợ chồng “thăng hoa”: Bí kíp mới nhất giúp vợ chồng “thăng hoa”:
– Ai hay đau bụng sẽ hối hận tột độ với thông tin này:
– Tại sao nam giới có biểu hiện “chuyện ấy” lại khác nhau:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://communityyogaaustin.org

Xem thêm bài viết khác: https://communityyogaaustin.org/yoga-tri-lieu